/* ==========================================================================
   KARU — Sistema de diseño
   Paleta derivada del logo: naranja #F7931E → morado #845EB1, tinta #333
   ========================================================================== */

:root {
  --naranja: #f7931e;
  --morado: #845eb1;
  --tinta: #26262e;
  --gris: #6b6b76;
  --gris-suave: #a1a1aa;
  --fondo: #ffffff;
  --fondo-suave: #f8f7fa;
  --borde: #ececf1;
  --degradado: linear-gradient(120deg, var(--naranja), var(--morado));
  --degradado-suave: linear-gradient(120deg, rgba(247, 147, 30, 0.08), rgba(132, 94, 177, 0.08));
  --radio: 18px;
  --sombra: 0 6px 24px rgba(38, 38, 46, 0.07);
  --sombra-alta: 0 14px 44px rgba(38, 38, 46, 0.12);
  --ancho: 72rem;
}

* { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }

[hidden] { display: none !important; }

html { scroll-behavior: smooth; scroll-padding-top: 5.5rem; }

body {
  font-family: "Poppins", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif;
  color: var(--tinta);
  background: var(--fondo);
  line-height: 1.65;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
}

img, video { max-width: 100%; height: auto; display: block; }

a { color: inherit; text-decoration: none; }

/* ---------- Utilidades ---------- */

.contenedor { max-width: var(--ancho); margin: 0 auto; padding: 0 1.5rem; }

.seccion { padding: 5rem 0; }
.seccion--suave { background: var(--fondo-suave); }

.texto-degradado {
  background: var(--degradado);
  -webkit-background-clip: text;
  background-clip: text;
  color: transparent;
}

.centrado { text-align: center; }

/* ---------- Tipografía ---------- */

h1, h2, h3, h4 { line-height: 1.2; font-weight: 600; }

.titulo-seccion { font-size: clamp(1.7rem, 4vw, 2.4rem); margin-bottom: 0.75rem; letter-spacing: -0.02em; }
.subtitulo-seccion { color: var(--gris); font-size: 1.05rem; max-width: 44rem; margin: 0 auto 3rem; font-weight: 400; }

/* ---------- Navegación ---------- */

.nav {
  position: sticky; top: 0; z-index: 50;
  background: rgba(255, 255, 255, 0.85);
  backdrop-filter: blur(12px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(12px);
  border-bottom: 1px solid var(--borde);
}

.nav__inner { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; height: 4.25rem; }

.nav__logo { flex-shrink: 0; }
.nav__logo img { height: 2.1rem; width: auto; max-width: none; }

.nav__links { display: flex; gap: 2rem; list-style: none; align-items: center; }

.nav__links a { font-size: 0.95rem; color: var(--gris); font-weight: 500; transition: color 0.2s; white-space: nowrap; }
.nav__links a:hover, .nav__links a[aria-current="page"] { color: var(--tinta); }
.nav__links a[aria-current="page"] { position: relative; }
.nav__links a[aria-current="page"]::after {
  content: ""; position: absolute; left: 0; right: 0; bottom: -0.5rem; height: 2px;
  background: var(--degradado); border-radius: 2px;
}

.nav__cta { padding: 0.5rem 1.2rem !important; }

.nav__toggle { display: none; background: none; border: none; cursor: pointer; padding: 0.5rem; }
.nav__toggle span { display: block; width: 22px; height: 2px; background: var(--tinta); margin: 5px 0; border-radius: 2px; transition: transform 0.25s, opacity 0.25s; }

/* ---------- Botones ---------- */

.btn {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.5rem;
  padding: 0.8rem 1.8rem; border-radius: 999px;
  font-weight: 600; font-size: 0.98rem; border: none; cursor: pointer;
  transition: transform 0.15s, box-shadow 0.15s;
}

.btn--primario { background: var(--degradado); color: #fff !important; box-shadow: 0 6px 18px rgba(132, 94, 177, 0.3); }
.btn--primario:hover { transform: translateY(-2px); box-shadow: 0 10px 26px rgba(132, 94, 177, 0.4); }

.btn--secundario { background: #fff; color: var(--tinta); border: 1.5px solid var(--borde); }
.btn--secundario:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); }

/* ---------- Héroe ---------- */

.heroe { overflow: hidden; background: var(--degradado-suave); }

.heroe__inner {
  display: grid; grid-template-columns: 1.1fr 1fr; gap: 3rem; align-items: center;
  padding: 4.5rem 1.5rem 5rem;
}
.heroe__inner > * { min-width: 0; }

.heroe__logo { max-width: 20rem; margin-bottom: 1.25rem; }

.heroe__claim { font-size: clamp(2rem, 5vw, 3rem); font-weight: 700; letter-spacing: -0.03em; margin-bottom: 1.25rem; }

.heroe__texto { color: var(--gris); font-size: 1.1rem; max-width: 32rem; margin-bottom: 2rem; }

.heroe__acciones { display: flex; gap: 1rem; flex-wrap: wrap; align-items: center; }

.heroe__telefonos { display: flex; justify-content: center; gap: 1.5rem; }
.heroe__telefonos img {
  width: 40%; max-width: 240px; min-width: 0; flex-shrink: 1;
  border-radius: 24px; box-shadow: var(--sombra-alta);
}
.heroe__telefonos img:first-child { transform: rotate(-4deg) translateY(12px); }
.heroe__telefonos img:last-child { transform: rotate(4deg); }

.heroe__nota { font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.75rem; }

/* ---------- Pasos (cómo funciona) ---------- */

.pasos { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; }

.paso {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 2rem; box-shadow: var(--sombra); position: relative;
}

.paso__numero {
  width: 2.6rem; height: 2.6rem; border-radius: 50%;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-weight: 700; font-size: 1.2rem;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin-bottom: 1.25rem;
}

.paso h3 { font-size: 1.15rem; margin-bottom: 0.75rem; }

.paso ul { list-style: none; }
.paso ul li { padding-left: 1.4rem; position: relative; color: var(--gris); font-size: 0.95rem; margin-bottom: 0.5rem; }
.paso ul li::before { content: "✓"; position: absolute; left: 0; color: var(--naranja); font-weight: 700; }

/* ---------- Medallones y marcas de agua (iconos A+B) ---------- */

.medallon {
  position: relative; width: 4rem; height: 4rem; border-radius: 50%;
  background: var(--degradado-suave); border: 1px solid var(--borde);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; margin-bottom: 1.1rem;
}
.medallon img { width: 2.4rem; height: 2.4rem; object-fit: contain; }
.medallon--chico { width: 3.2rem; height: 3.2rem; margin-bottom: 0.9rem; }
.medallon--chico img { width: 2rem; height: 2rem; }
.medallon__numero {
  position: absolute; top: -0.35rem; right: -0.35rem;
  width: 1.5rem; height: 1.5rem; border-radius: 50%;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-size: 0.8rem; font-weight: 700;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
}

.paso--icono, .caracteristica--icono { position: relative; overflow: hidden; }
.marca-agua {
  position: absolute; top: -1.2rem; right: -1.6rem; width: 9rem; height: 9rem;
  opacity: 0.07; pointer-events: none; object-fit: contain; transform: rotate(8deg);
}

.paso--fondo { background: var(--degradado-suave); }

/* ---------- Banda-resultado (cierre de los pasos) ---------- */

.banda-resultado {
  display: flex; align-items: center; gap: 1.75rem;
  background: var(--degradado-suave); border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 1.75rem 2.25rem; margin-top: 2.5rem;
}
.banda-resultado img { width: 4rem; flex-shrink: 0; }
.banda-resultado p { color: var(--gris); font-size: 1.02rem; margin: 0; }
.banda-resultado strong { color: var(--tinta); font-weight: 600; }

@media (max-width: 640px) {
  .banda-resultado { flex-direction: column; text-align: center; padding: 1.5rem; gap: 1rem; }
}

/* ---------- Tarjetas genéricas ---------- */

.tarjeta {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 1.75rem; box-shadow: var(--sombra);
  transition: transform 0.2s, box-shadow 0.2s;
}
.tarjeta:hover { transform: translateY(-4px); box-shadow: var(--sombra-alta); }

.tarjeta__imagen { border-radius: 12px; aspect-ratio: 16/10; object-fit: cover; width: 100%; margin-bottom: 1.25rem; }

/* ---------- Características ---------- */

.caracteristicas { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; }

.caracteristica { text-align: left; }
.caracteristica h3 { font-size: 1.1rem; margin-bottom: 0.75rem; display: flex; align-items: center; gap: 0.6rem; }
.caracteristica h3 img { width: 1.75rem; height: 1.75rem; object-fit: contain; }
.caracteristica ul { list-style: none; }
.caracteristica ul li { padding-left: 1.3rem; position: relative; color: var(--gris); font-size: 0.92rem; margin-bottom: 0.4rem; }
.caracteristica ul li::before { content: "•"; position: absolute; left: 0.2rem; color: var(--morado); font-weight: 700; }

/* ---------- Testimonios (¿Para ti? ¿O para quién?) ---------- */

.testimonios { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; }

.testimonio { display: flex; flex-direction: column; gap: 1.25rem; }

.testimonio__texto { color: var(--gris); font-size: 0.97rem; flex-grow: 1; }
.testimonio__texto::before { content: "“"; display: block; font-size: 2.6rem; line-height: 1; font-weight: 700; background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent; margin-bottom: 0.25rem; }

.testimonio__autor { display: flex; align-items: center; gap: 0.9rem; }

.testimonio__avatar {
  width: 3rem; height: 3rem; border-radius: 50%; flex-shrink: 0;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-weight: 700; font-size: 1rem;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
}

.testimonio__autor strong { display: block; font-size: 0.95rem; }
.testimonio__autor span { font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); }

/* ---------- Planes ---------- */

.planes { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; align-items: stretch; }

.plan { display: flex; flex-direction: column; }
.plan--destacado { border: 2px solid transparent; background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box; }

.plan__etiqueta {
  align-self: flex-start; font-size: 0.72rem; font-weight: 700; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase;
  background: var(--degradado); color: #fff; border-radius: 999px; padding: 0.2rem 0.8rem; margin-bottom: 1rem;
}
.plan__etiqueta--suave {
  background: rgba(132, 94, 177, 0.1); color: var(--morado);
}

.plan h3 { font-size: 1.25rem; margin-bottom: 0.25rem; }
.plan__precio { font-size: 1.9rem; font-weight: 700; margin: 0.5rem 0 0.25rem; }
.plan__precio small { font-size: 0.95rem; font-weight: 500; color: var(--gris-suave); }
.plan__descripcion { color: var(--gris); font-size: 0.92rem; margin-bottom: 1.25rem; }

.plan ul { list-style: none; flex-grow: 1; margin-bottom: 1.5rem; }
.plan ul li { padding-left: 1.4rem; position: relative; font-size: 0.92rem; color: var(--gris); margin-bottom: 0.5rem; }
.plan ul li::before { content: "✓"; position: absolute; left: 0; color: var(--naranja); font-weight: 700; }

/* ---------- La Alacena ---------- */

.rejilla-alacena { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; }

.tarjeta--alacena { padding: 0; overflow: hidden; }
.tarjeta--alacena .tarjeta__imagen { border-radius: 0; margin-bottom: 0; }
.tarjeta--alacena .tarjeta__cuerpo { padding: 1.5rem; }
.tarjeta--alacena h3 { font-size: 1.1rem; margin-bottom: 0.6rem; }
.tarjeta--alacena p { color: var(--gris); font-size: 0.93rem; }

.tarjeta--alacena details { margin-top: 0.75rem; }
.tarjeta--alacena summary { cursor: pointer; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; color: var(--morado); list-style: none; }
.tarjeta--alacena summary::after { content: " +"; }
.tarjeta--alacena details[open] summary::after { content: " −"; }
.tarjeta--alacena details p, .tarjeta--alacena details ul { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; margin-top: 0.6rem; }
.tarjeta--alacena details ul { padding-left: 1.2rem; }

.fuente { font-size: 0.78rem; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.75rem; word-break: break-word; }

/* ---------- La Alacena: rejilla dinámica (artículos y vídeos) ---------- */
/* Como la web original: la tarjeta seleccionada crece a todo el ancho y el
   resto se reorganiza (grid denso). */

.alacena-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(12, 1fr); grid-auto-flow: dense; gap: 1.5rem; align-items: stretch; }
/* con algo seleccionado: el resto pasa a mitades para que el mosaico cuadre siempre */
.alacena-grid.con-seleccion .alacena-item:not(.seleccionada) { grid-column: span 6; grid-row: auto; }
.alacena-grid .col-4 { grid-column: span 4; }
.alacena-grid .col-8 { grid-column: span 8; }
.alacena-grid .fila-2 { grid-row: span 2; }

.alacena-item { padding: 0; overflow: hidden; cursor: pointer; transition: box-shadow 0.25s; display: flex; flex-direction: column; }
.alacena-item__imagen { width: 100%; height: auto; flex: 1 1 auto; min-height: 11rem; object-fit: cover; }
.col-8 > .alacena-item__imagen, .fila-2 > .alacena-item__imagen { min-height: 16rem; }
.alacena-item__cuerpo { flex-shrink: 0; }
.alacena-item__cuerpo { padding: 1.25rem 1.5rem 1.5rem; }
.alacena-item__cuerpo h3 { font-size: 1.1rem; margin-bottom: 0.5rem; }
.alacena-item__texto { color: var(--gris); font-size: 0.93rem; }
.alacena-item__texto p, .alacena-item__texto ul { margin-bottom: 0.6rem; }
.alacena-item__texto ul { padding-left: 1.2rem; }

/* colapsada: texto recortado */
.alacena-item:not(.seleccionada) .alacena-item__texto {
  display: -webkit-box; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-line-clamp: 4; overflow: hidden;
}
.fila-2:not(.seleccionada) .alacena-item__texto { -webkit-line-clamp: 10; }

/* seleccionada: ancho completo, texto entero */
.alacena-item.seleccionada { grid-column: 1 / -1; grid-row: auto; cursor: pointer; box-shadow: var(--sombra-alta); }
.alacena-item.seleccionada .alacena-item__imagen { flex: 0 0 auto; height: 20rem; min-height: 0; }
.alacena-item.seleccionada .alacena-item__cuerpo h3 { font-size: 1.5rem; }

.alacena-item .media-marco { margin: 0; border-radius: 0; flex: 1; display: flex; }
.alacena-item .media-marco video { width: 100%; max-height: 34rem; background: #000; }
.video-mini { position: relative; flex: 1; display: flex; min-height: 11rem; }
.video-mini img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; position: absolute; inset: 0; }
.video-play { position: absolute; inset: 0; display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: #fff; opacity: 0.85; pointer-events: none; }
.video-play svg { width: 4.5rem; height: 4.5rem; filter: drop-shadow(0 2px 8px rgba(0,0,0,0.4)); }

/* ---------- La Alacena: recetas (ficha original) ---------- */

.receta { cursor: pointer; }
.receta--mini { grid-column: span 3; padding: 0.9rem; text-align: center; display: flex; flex-direction: column; gap: 0.6rem; }
.receta--mini h3 { font-size: 0.95rem; }
.receta__miniatura { width: 100%; height: 10rem; object-fit: cover; border-radius: 12px; }
.receta__pie { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 0.3rem; color: var(--gris); font-size: 0.85rem; margin-top: auto; padding-top: 0.6rem; }
.receta__pie > span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.35rem; }

.receta--abierta { grid-column: 1 / -1; cursor: default; padding: 1.75rem; }
.receta--abierta h3 { font-size: 1.6rem; margin-bottom: 1.25rem; }
.receta__principal { display: grid; grid-template-columns: 2fr 1fr; gap: 1.5rem; align-items: center; margin-bottom: 1.5rem; }
.receta__imagen { width: 100%; height: 18rem; object-fit: cover; border-radius: 14px; }
.receta__atributos { display: flex; flex-direction: column; gap: 0.9rem; color: var(--gris); font-size: 0.95rem; }
.receta__atributos p { display: flex; align-items: center; gap: 0.55rem; margin: 0; }
.receta__comidas { font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.35rem 1rem; }
.receta__momento { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.35rem; }
.receta-icono img { width: 1.6rem; height: 1.6rem; object-fit: contain; display: block; }
.receta-tenedores { display: inline-flex; gap: 0.2rem; }
.receta-tenedor { width: 0.6rem; height: 1.3rem; object-fit: contain; }
.receta-icono svg { width: 1.6rem; height: 1.6rem; color: #ec8f46; display: block; }
.receta-icono-img { width: 1.8rem; height: 1.8rem; object-fit: contain; }
.receta__detalle { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 2rem; }
.receta__detalle h4 { font-size: 1.05rem; margin-bottom: 0.6rem; }
.receta__detalle ul, .receta__detalle ol { padding-left: 1.3rem; color: var(--gris); font-size: 0.92rem; }
.receta__detalle li { margin-bottom: 0.35rem; }

/* ---------- La Alacena: pódcasts (tarjetas alargadas con onda) ---------- */

.podcast { padding: 1.5rem 1.75rem; margin-bottom: 1.25rem; }
.podcast h3 { font-size: 1.15rem; margin-bottom: 0.75rem; }
.podcast__fila { display: flex; gap: 1.5rem; align-items: center; }
.podcast__texto { flex: 1; color: var(--gris); font-size: 0.9rem; }
.podcast__texto p { margin-bottom: 0.5rem; }
.podcast__fila > img { width: 6rem; height: 6rem; border-radius: 50%; object-fit: cover; flex-shrink: 0; }
.podcast__reproductor { margin-top: 0.75rem; }
.podcast__reproductor canvas { width: 100%; height: 50px; display: block; cursor: pointer; }
.podcast__controles { display: flex; align-items: center; gap: 0.9rem; margin-top: 0.4rem; }
.podcast__play {
  width: 2.4rem; height: 2.4rem; border-radius: 50%; border: none; cursor: pointer;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-size: 0.85rem;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
}
.podcast .ico-pausa { display: none; }
.podcast.sonando .ico-pausa { display: inline; }
.podcast.sonando .ico-play { display: none; }
.podcast__tiempo { font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); font-variant-numeric: tabular-nums; }

@media (max-width: 800px) {
  .alacena-grid { grid-template-columns: 1fr; }
  .alacena-grid .col-4, .alacena-grid .col-8, .receta--mini { grid-column: 1 / -1; }
  .alacena-grid.con-seleccion .alacena-item:not(.seleccionada) { grid-column: 1 / -1; }
  .alacena-grid .fila-2 { grid-row: auto; }
  .alacena-item:not(.seleccionada) .alacena-item__texto { -webkit-line-clamp: 3; }
  .receta__principal, .receta__detalle { grid-template-columns: 1fr; }
  .podcast__fila > img { display: none; }
}

/* Collage de artículos (proporciones de la web original: Cafeína destacada,
   dos apilados a la derecha y una fila inferior de dos) */
.alacena-collage { display: grid; grid-template-columns: repeat(6, 1fr); gap: 1.5rem; }
.alacena-collage .tarjeta--alacena { display: flex; flex-direction: column; }
.alacena-collage .tarjeta__imagen { aspect-ratio: auto; height: 12rem; }
.collage__cafeina { grid-column: 1 / 5; grid-row: 1 / 3; }
.collage__cafeina .tarjeta__imagen { height: auto; flex: 1; min-height: 18rem; }
.collage__cafeina h3 { font-size: 1.5rem; }
.collage__ventana { grid-column: 5 / 7; grid-row: 1; }
.collage__lacteos { grid-column: 5 / 7; grid-row: 2; }
.collage__sol { grid-column: 1 / 3; grid-row: 3; }
.collage__pasos { grid-column: 3 / 7; grid-row: 3; }
.collage__ventana .tarjeta__imagen, .collage__lacteos .tarjeta__imagen { height: 9.5rem; }

@media (max-width: 900px) {
  .alacena-collage { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
  .collage__cafeina { grid-column: 1 / 3; grid-row: auto; }
  .collage__ventana, .collage__lacteos, .collage__sol, .collage__pasos { grid-column: auto; grid-row: auto; }
}
@media (max-width: 640px) {
  .alacena-collage { grid-template-columns: 1fr; }
  .collage__cafeina, .collage__ventana, .collage__lacteos, .collage__sol, .collage__pasos { grid-column: 1; }
  .collage__cafeina .tarjeta__imagen { height: 14rem; }
}

.chip {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.35rem;
  font-size: 0.78rem; font-weight: 600; color: var(--morado);
  background: rgba(132, 94, 177, 0.1); border-radius: 999px; padding: 0.25rem 0.75rem; margin: 0 0.35rem 0.5rem 0;
}

.media-marco { border-radius: 12px; overflow: hidden; margin-bottom: 1rem; background: #000; }

audio { width: 100%; margin-top: 0.75rem; }

/* ---------- Demo interactivo ---------- */

.demo-panel {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 2.5rem; box-shadow: var(--sombra); width: 100%; margin: 0 auto;
}

.demo-titulo { font-size: 1.3rem; margin-bottom: 1.5rem; padding-bottom: 0.6rem; border-bottom: 2px solid transparent;
  border-image: var(--degradado) 1; border-image-slice: 0 0 1 0; }
.demo-titulo:not(:first-child) { margin-top: 2.5rem; }

.demo-bloque { margin-bottom: 1.5rem; }

.demo-etiqueta { font-weight: 600; font-size: 1rem; margin-bottom: 0.6rem; }
.demo-etiqueta output { font-weight: 600; color: var(--morado); }

.demo-rejilla { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1.5rem; }

.demo-chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.5rem; }

.demo-chip {
  border: 1.5px solid var(--borde); background: #fff; color: var(--gris);
  border-radius: 999px; padding: 0.45rem 1.05rem; font-size: 0.95rem; font-weight: 500;
  font-family: inherit; cursor: pointer; transition: all 0.15s;
}
.demo-chip:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); }
.demo-chip.activo { background: var(--degradado); border-color: transparent; color: #fff; }
.demo-chip.bloqueado { opacity: 0.85; cursor: not-allowed; }
.demo-chip[disabled] { opacity: 0.45; cursor: not-allowed; }
.demo-chip--dia { width: 2.6rem; height: 2.6rem; padding: 0; display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; font-weight: 700; }
.demo-dia { position: relative; }
.demo-dia.entrena::after {
  content: ""; position: absolute; bottom: 0.28rem; left: 50%; transform: translateX(-50%);
  width: 0.4rem; height: 0.4rem; border-radius: 50%; background: var(--degradado);
}
.demo-dia.activo.entrena::after { background: #fff; }

.demo-nota { font-size: 0.9rem; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.6rem; }

input[type="range"] { width: 100%; accent-color: var(--morado); }

.demo-resultado { margin-top: 2.5rem; }

@keyframes demoPuntos { 0% { content: ""; } 25% { content: "."; } 50% { content: ".."; } 75% { content: "..."; } }

.demo-descarga { text-align: center; margin-top: 2rem; }
.demo-descarga p { color: var(--gris); font-size: 0.92rem; margin-bottom: 1rem; }

/* ---------- Demo: grupos en tarjeta, fichas, carruseles y deslizadores ---------- */

.demo-grupo {
  border: 1px solid var(--borde); border-radius: 14px; background: #fff;
  padding: 1.1rem 1.25rem 1.25rem; margin-bottom: 1rem;
}
.demo-rejilla > .demo-grupo { margin-bottom: 0; }
.demo-rejilla { margin-bottom: 1rem; }
.demo-rejilla--tres { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); }
@media (max-width: 900px) { .demo-rejilla--tres { grid-template-columns: 1fr; } }
.demo-etiqueta small { color: var(--gris-suave); font-weight: 500; font-size: 0.85rem; margin-left: 0.3rem; }

/* sesión de entrenamiento */
.demo-sesion { display: flex; align-items: center; gap: 1rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-sesion__sep { width: 1px; height: 1.8rem; background: var(--borde); }
.demo-sesion .demo-chip[disabled] { opacity: 0.45; cursor: not-allowed; }

/* indicadores de entrenamiento sobre las comidas (momento del dia, como el original):
   linea degradada que cruza entre las comidas a media altura, con 7 puntos
   -de antes del Desayuno a despues del Resopon- por los que se deslizan las
   bolas de deporte. El rail (linea + puntos + bolas) es un hijo posicionado de
   la propia botonera de comidas: el centrado vertical (top 50%) y la alineacion
   horizontal son exactos en cualquier resolucion. Todo se parametriza con
   variables que los media queries solo tienen que reescalar. */
.demo-fichas.demo-fichas--seis {
  --g: 2.9rem;          /* separacion entre comidas */
  --r: 0.45rem;         /* retranqueo de los puntos extremos */
  --alto: 6.4rem;       /* altura de la ficha de comida (= resto de fichas cuadradas) */
  --bola: 6.2rem;       /* diametro de la bola de deporte */
  --palo: 3.7rem;       /* palo de la bola hasta la linea */
  --palo-largo: calc(var(--palo) + var(--bola) + 0.3rem);
  --icono-comida: 2rem;
  --fuente-comida: 0.84rem;
  --punto: 0.9rem;      /* diametro de los puntos */
  --linea: 10px;        /* grosor de la linea */
  position: relative;
  grid-template-columns: repeat(6, minmax(0, 1fr));
  gap: var(--g);
  padding: 0 calc(var(--g) / 2 + var(--r));
  margin-top: calc(var(--palo) + var(--bola) - var(--alto) / 2 + 0.35rem);
  max-width: 57rem;
}
.demo-fichas.demo-fichas--seis:has(.demo-entrenos__linea--apilada) {
  margin-top: calc(var(--palo-largo) + var(--bola) - var(--alto) / 2 + 0.35rem);
}
.demo-fichas.demo-fichas--seis > .demo-ficha {
  position: relative; z-index: 1; min-width: 0;
  height: var(--alto); justify-content: center;
  padding: 0.3rem 0.2rem; gap: 0.3rem;
  font-size: var(--fuente-comida); line-height: 1.2; overflow-wrap: anywhere;
}
.demo-fichas.demo-fichas--seis > .demo-ficha .demo-ficha__icono,
.demo-fichas.demo-fichas--seis > .demo-ficha .demo-ficha__icono svg,
.demo-fichas.demo-fichas--seis > .demo-ficha .demo-ficha__icono img { width: var(--icono-comida); height: var(--icono-comida); }
.demo-entrenos { position: absolute; inset: 0; pointer-events: none; }
.demo-entrenos__linea { position: absolute; left: 0; right: 0; top: 50%; height: 0; }
.demo-entrenos__linea::before {
  content: ""; position: absolute; left: var(--r); right: var(--r);
  top: calc(-1 * var(--linea) / 2); height: var(--linea);
  background: var(--degradado); border-radius: calc(var(--linea) / 2);
  /* la linea solo existe en los huecos entre comidas (7 ventanas centradas
     en los puntos): nunca puede verse pasar por detras de una ficha */
  -webkit-mask-image: linear-gradient(to right, #000 0, #000 calc(0.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(0.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(16.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(16.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(16.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(16.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(33.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(33.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(33.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(33.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(50.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(50.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(50.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(50.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(66.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(66.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(66.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(66.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(83.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(83.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(83.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(83.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(100.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(100.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 100%);
  mask-image: linear-gradient(to right, #000 0, #000 calc(0.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(0.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(16.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(16.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(16.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(16.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(33.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(33.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(33.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(33.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(50.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(50.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(50.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(50.0000% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(66.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(66.6667% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(66.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(66.6667% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(83.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(83.3333% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(83.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(83.3333% + var(--g) / 2 - 1px), transparent calc(100.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 calc(100.0000% - var(--g) / 2 + 1px), #000 100%);
}
.demo-punto {
  position: absolute; top: 0; padding: 0; pointer-events: auto; z-index: 0;
  left: calc(var(--r) + var(--p) / 6 * (100% - 2 * var(--r)));
  transform: translate(-50%, -50%);
  width: var(--punto); height: var(--punto);
  border: 2px solid var(--gris-suave); border-radius: 50%; background: #fff;
  cursor: pointer; transition: border-color 0.15s, scale 0.15s;
}
.demo-punto:hover { border-color: var(--morado); scale: 1.35; }
.demo-marcador {
  position: absolute; bottom: 0; z-index: 2; pointer-events: auto;
  left: calc(var(--r) + var(--p) / 6 * (100% - 2 * var(--r)));
  transform: translateX(-50%);
  background: none; border: none; padding: 0; margin: 0; font-family: inherit;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; cursor: grab;
  touch-action: none;
}
.demo-marcador.arrastrando { cursor: grabbing; z-index: 6; }
.demo-marcador:not(.activo) { opacity: 0.4; }
.demo-marcador__circulo {
  position: relative; width: var(--bola); height: var(--bola); border-radius: 50%;
  border: 4px solid var(--morado); background: #fff; color: var(--gris);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; transition: transform 0.15s;
}
.demo-marcador.activo .demo-marcador__circulo {
  border-color: transparent;
  background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box;
  color: var(--texto);
}
.demo-marcador:hover .demo-marcador__circulo { transform: scale(1.04); }
.demo-marcador__circulo .demo-ficha__icono,
.demo-marcador__circulo .demo-ficha__icono svg,
.demo-marcador__circulo .demo-ficha__icono img { width: calc(var(--bola) * 0.52); height: calc(var(--bola) * 0.52); }
.demo-marcador__palo { width: 5px; height: var(--palo); background: var(--degradado); border-radius: 3px; opacity: 0.85; }
/* dos sesiones en el mismo punto: la segunda se apila encima con el palo largo */
.demo-marcador--apilado .demo-marcador__palo { height: var(--palo-largo); }
.demo-marcador--apilado { z-index: 1; }
.demo-marcador__tipo {
  position: absolute; top: -0.1rem; right: -0.1rem;
  font-size: 0.85rem; font-weight: 700; color: var(--gris-suave);
  width: 1.55rem; height: 1.55rem; border-radius: 50%; border: 1px solid var(--borde); background: #fff;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
}
.demo-marcador.activo .demo-marcador__tipo { background: var(--degradado); color: #fff; border-color: transparent; }
@media (max-width: 900px) {
  .demo-fichas.demo-fichas--seis {
    --g: 1.6rem; --alto: 5.4rem; --bola: 4.6rem; --palo: 3.1rem;
    --icono-comida: 1.5rem; --fuente-comida: 0.68rem; --linea: 8px;
  }
  .demo-marcador__circulo { border-width: 3px; }
  .demo-marcador__tipo { width: 1.2rem; height: 1.2rem; font-size: 0.7rem; }
}
@media (max-width: 640px) {
  .demo-fichas.demo-fichas--seis {
    --g: 0.9rem; --alto: 3.2rem; --bola: 3.4rem; --palo: 2.3rem;
    --icono-comida: 1.5rem; --punto: 0.7rem; --linea: 6px;
  }
  /* en la fila desplazable caben icono y nombre: icono arriba, nombre debajo */
  .demo-fichas.demo-fichas--seis > .demo-ficha { padding: 0.3rem 0.15rem; gap: 0.2rem; }
  .demo-marcador__circulo { border-width: 3px; }
  .demo-marcador__tipo { width: 1rem; height: 1rem; font-size: 0.6rem; }
}

/* resumen de gustos activados (solo iconos) */
.demo-gustos-resumen { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.45rem; margin-top: 0.75rem; min-height: 1.9rem; align-items: center; }
.demo-gustos-resumen__icono, .demo-gustos-resumen__icono svg, .demo-gustos-resumen__icono img { width: 1.6rem; height: 1.6rem; display: block; }
.demo-gustos-resumen__icono { color: var(--morado); }

/* barra semanal */
.demo-semana { display: flex; border: 1.5px solid var(--borde); border-radius: 999px; overflow: hidden; max-width: 26rem; }
.demo-dia {
  flex: 1; border: none; background: #fff; font-family: inherit; font-weight: 700; font-size: 1rem;
  color: var(--gris); padding: 0.65rem 0; cursor: pointer; border-right: 1px solid var(--borde); transition: all .15s;
}
.demo-dia:last-child { border-right: none; }
.demo-dia:hover { color: var(--morado); }
.demo-dia.activo { background: var(--degradado); color: #fff; }

/* deslizadores con marcas */
.demo-deslizador { max-width: 30rem; }
.demo-deslizador input { width: 100%; accent-color: var(--morado); }
.demo-marcas { display: flex; justify-content: space-between; font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); font-weight: 600; }
.demo-marcas .on { color: var(--morado); }
.demo-etiqueta output { font-weight: 600; color: var(--morado); }

/* intensidad: tarjetas descriptivas */
.demo-intensidades { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 0.6rem; }
.demo-intensidades--dieta { grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(11rem, 1fr)); }
.demo-intensidad {
  border: 1.5px solid var(--borde); border-radius: 12px; background: #fff; font-family: inherit;
  padding: 0.7rem 0.4rem; text-align: center; cursor: pointer; transition: all .15s;
}
.demo-intensidad strong { display: block; font-size: 0.98rem; color: var(--tinta); }
.demo-intensidad span { font-size: 0.82rem; color: var(--gris-suave); }
.demo-intensidad:hover { border-color: var(--morado); }
.demo-intensidad.activo {
  border: 2px solid transparent;
  background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box;
}
.demo-intensidad.activo strong { background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent; }

/* fichas con icono */
.demo-fichas { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(6.4rem, 1fr)); gap: 0.6rem; }
.demo-fichas--mini { grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(5.6rem, 1fr)); gap: 0.5rem; }
.demo-ficha {
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; gap: 0.4rem;
  border: 1.5px solid var(--borde); border-radius: 14px; background: #fff;
  padding: 0.5rem 0.35rem; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 0.86rem; font-weight: 500;
  color: var(--gris); text-align: center; line-height: 1.25; transition: all .15s;
  height: 6.4rem; /* todas las fichas cuadradas comparten tamaño e icono de 2rem */
}
.demo-fichas--mini .demo-ficha { height: auto; padding: 0.85rem 0.35rem; }
.demo-ficha__icono, .demo-ficha__icono svg, .demo-ficha__icono img { width: 2rem; height: 2rem; object-fit: contain; display: block; }
.demo-fichas--mini .demo-ficha__icono, .demo-fichas--mini .demo-ficha__icono svg, .demo-fichas--mini .demo-ficha__icono img { width: 1.7rem; height: 1.7rem; }
.demo-ficha:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); transform: translateY(-2px); }
.demo-ficha.activo { background: var(--degradado); border-color: transparent; color: #fff; }
.demo-ficha.activo img { filter: brightness(0) invert(1); }
.demo-ficha.bloqueado { cursor: not-allowed; opacity: 0.9; }

/* carrusel */
.demo-carrusel { position: relative; }
.demo-carrusel__pista {
  display: flex; gap: 0.6rem; overflow-x: auto; scroll-snap-type: x proximity;
  padding: 0.25rem 0.1rem; scrollbar-width: none;
  mask-image: linear-gradient(90deg, transparent, #000 3.5%, #000 96.5%, transparent);
  -webkit-mask-image: linear-gradient(90deg, transparent, #000 3.5%, #000 96.5%, transparent);
}
.demo-carrusel__pista::-webkit-scrollbar { display: none; }
.demo-carrusel__pista .demo-ficha { flex: 0 0 6.4rem; scroll-snap-align: start; }
.demo-carrusel__flecha {
  position: absolute; top: 50%; transform: translateY(-50%); z-index: 2;
  width: 2rem; height: 2rem; border-radius: 50%; border: none; cursor: pointer;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-size: 1.1rem; font-weight: 700; line-height: 1;
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  box-shadow: 0 4px 10px rgba(38, 38, 46, 0.25); transition: transform .15s;
}
.demo-carrusel__flecha:hover { transform: translateY(-50%) scale(1.12); }
.demo-carrusel__flecha--izq { left: -0.7rem; }
.demo-carrusel__flecha--der { right: -0.7rem; }

.demo-chips--inline { display: inline-flex; gap: 0.3rem; margin-left: 0.4rem; vertical-align: middle; }
.demo-chips--inline .demo-chip { padding: 0.2rem 0.7rem; font-size: 0.78rem; }

@media (max-width: 640px) {
  .demo-intensidades { grid-template-columns: 1fr; }
  .demo-fichas { grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(5.4rem, 1fr)); }
  .demo-carrusel__flecha--izq { left: -0.4rem; }
  .demo-carrusel__flecha--der { right: -0.4rem; }
}

/* ---------- Demo: overlay y modales ---------- */

body.sin-scroll { overflow: hidden; }

.demo-overlay {
  position: fixed; inset: 0; z-index: 100;
  background: rgba(38, 38, 46, 0.55);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  padding: 1rem; overflow-y: auto;
}
.demo-overlay[hidden] { display: none; }

.demo-modal {
  background: #fff; border-radius: var(--radio); box-shadow: var(--sombra-alta);
  max-width: 30rem; width: 100%; max-height: 90vh; overflow-y: auto;
  padding: 2.5rem 2rem 2rem; text-align: center; position: relative;
}

.demo-modal h2 { font-size: 1rem; font-weight: 500; color: var(--gris); margin: 0.75rem 0; }
.demo-modal hr { border: none; border-top: 1px solid var(--borde); margin: 1rem auto; max-width: 15rem; }

.demo-modal__logo { width: 5rem; margin: 0 auto 1.5rem; }
.pulso { animation: demoPulso 1.2s ease-in-out infinite; }
@keyframes demoPulso { 0%, 100% { transform: scale(1); } 50% { transform: scale(1.08); } }

.demo-modal__titulo { font-size: 1.25rem; }
.demo-modal__grande { font-size: 1.4rem; padding: 0 0.5rem; }
.demo-modal__progreso { color: var(--gris-suave); font-size: 0.9rem; margin: 0.5rem 0; }

.demo-check { color: var(--gris-suave); font-weight: 700; transition: color 0.3s; }
li.hecho .demo-check { color: #65c565; }

/* modal de generación: tamaño fijo con registro que se escribe */
.demo-modal--gen {
  max-height: min(50.7rem, 92vh); max-width: min(35.2rem, 92vw); display: flex; flex-direction: column;
  text-align: left; padding: 1.75rem 1.75rem 1.25rem;
}

.demo-gen__cabecera { display: flex; align-items: center; gap: 1rem; padding-bottom: 1rem; border-bottom: 1px solid var(--borde); }
.demo-gen__cabecera img { width: 2.8rem; flex-shrink: 0; }
.demo-gen__cabecera strong { display: block; font-size: 1.05rem; }
.demo-gen__cabecera span { font-size: 0.8rem; color: var(--gris-suave); }

/* recuadro contenedor del registro */
.demo-gen__feed {
  flex: 1; overflow-y: auto; scroll-behavior: smooth;
  margin: 1rem 0 0.9rem; padding: 1rem 1.1rem;
  border: 1px solid var(--borde); border-radius: 12px; background: var(--fondo-suave);
}

.demo-gen__fin { text-align: center; padding: 0.75rem 0 0.25rem; }
.demo-gen__fin h3 { font-size: 1.05rem !important; color: var(--tinta) !important; margin-bottom: 0.3rem; }
.demo-gen__fin p { font-size: 0.88rem; color: var(--gris); margin-bottom: 1rem; }

/* el formulario desaparece al mostrar el plan generado */
.demo-panel--resultado > :not(#demo-resultado) { display: none; }

.demo-gen__paso { margin-bottom: 1.25rem; transition: opacity 0.4s; }
.demo-gen__paso.apagado { opacity: 0.45; }
.demo-gen__paso h3 { font-size: 0.92rem; font-weight: 600; color: var(--morado); margin-bottom: 0.4rem; }
.demo-gen__paso ul { list-style: none; }
.demo-gen__paso li {
  display: flex; gap: 0.6rem; align-items: baseline; font-size: 0.88rem; color: var(--gris);
  margin: 0.3rem 0; opacity: 0; transform: translateY(6px); transition: opacity 0.3s, transform 0.3s;
}
.demo-gen__paso li.visible { opacity: 1; transform: none; }

.demo-gen__final { height: 100%; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; text-align: center; gap: 0.5rem; }

.demo-opciones__icono svg { width: 3.36em; height: 3.36em; vertical-align: middle; }
/* los iconos escalan natural (los de relleno mandan); los dos de trazo puro
   (pan y mundo) se engordan un punto para igualar el peso visual */
.op-pan svg *, .op-resto-del-mundo svg * { stroke-width: 1.5; }
/* el icono de dieta (hoja) trae mucho aire en su viewBox: se compensa */
.op-objetivo svg { transform: scale(1.35); }
.demo-opciones__icono { color: #ec8f46; display: inline-flex; align-items: center; }
.demo-opciones__separador { width: 1px; height: 1.8rem; background: var(--borde); margin: 0 0.4rem; }

/* iconos dentro de los chips del formulario */
.demo-chip__icono { display: inline-flex; align-items: center; margin-right: 0.45rem; vertical-align: middle; }
.demo-chip__icono svg { width: 1.25em; height: 1.25em; }
.demo-chip__icono img { width: 1.25em; height: 1.25em; object-fit: contain; }
.demo-chip.activo .demo-chip__icono img { filter: brightness(0) invert(1); }
.demo-chip { display: inline-flex; align-items: center; }

.demo-rango-etiquetas { display: flex; justify-content: space-between; font-size: 0.75rem; color: var(--morado); font-weight: 600; margin-top: 0.2rem; }

.demo-modal__barra { position: absolute; bottom: 0; left: 0; width: 100%; height: 0.5rem; background: #e4e4ea; border-radius: 0 0 var(--radio) var(--radio); overflow: hidden; }
.demo-modal__barra-relleno { height: 100%; width: 0; background: #93dd93; transition: width 0.1s linear; }

.demo-modal .btn { margin: 1.5rem auto 0.5rem; }

/* ---------- Demo: opciones activadas ---------- */

.demo-opciones { border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); padding: 1.5rem; margin-bottom: 2rem; }
.demo-opciones--modal { border: none; padding: 0.5rem; margin-bottom: 1rem; }
.demo-opciones__fila { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 1.25rem; align-items: center; justify-content: center; padding: 0.6rem 0; }
.demo-opciones__fila:not(:last-child) { border-bottom: 1px dashed var(--borde); }
.demo-opciones__dato { color: #ec8f46; font-weight: 600; font-size: 0.95rem; }
.demo-opciones__fila--iconos img { max-width: 3.7rem; }
.demo-opciones__fila--iconos span { font-size: 1.4rem; }
.demo-opciones__fila--iconos .demo-opciones__icono svg { width: 3.7rem; height: 3.7rem; }
/* modal: un 20% más pequeños que antes */
.demo-opciones--modal .demo-opciones__icono svg { width: 2.24em; height: 2.24em; }
.demo-opciones--modal .demo-opciones__fila--iconos img { max-width: 3rem; }
.demo-opciones--modal .demo-opciones__fila--iconos .demo-opciones__icono svg { width: 3rem; height: 3rem; }
/* reducción responsive de los iconos del panel y del modal */
@media (max-width: 900px) {
  .demo-opciones__icono svg { width: 2.6em; height: 2.6em; }
  .demo-opciones__fila--iconos img { max-width: 3rem; }
  .demo-opciones__fila--iconos .demo-opciones__icono svg { width: 3rem; height: 3rem; }
}
@media (max-width: 640px) {
  .demo-opciones__icono svg { width: 2.1em; height: 2.1em; }
  .demo-opciones__fila--iconos img { max-width: 2.4rem; }
  .demo-opciones__fila--iconos .demo-opciones__icono svg { width: 2.4rem; height: 2.4rem; }
  .demo-opciones__fila { gap: 0.8rem; }
  .demo-opciones--modal .demo-opciones__icono svg { width: 1.8em; height: 1.8em; }
  .demo-opciones--modal .demo-opciones__fila--iconos img { max-width: 2.1rem; }
  .demo-opciones--modal .demo-opciones__fila--iconos .demo-opciones__icono svg { width: 2.1rem; height: 2.1rem; }
}

/* ---------- Demo: resumen semanal ---------- */

.demo-tabs { display: flex; gap: 0.5rem; justify-content: center; flex-wrap: wrap; margin: 1rem 0 1.5rem; }
.demo-tab {
  width: 2.8rem; height: 2.8rem; border-radius: 50%; border: 1.5px solid var(--borde);
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; padding: 0;
  background: #fff; font-weight: 700; font-family: inherit; color: var(--gris); cursor: pointer; transition: all 0.15s;
}
.demo-tab:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); }
.demo-tab.activo { background: var(--degradado); color: #fff; border-color: transparent; }
/* punto de "día con entrenamiento", como en la barra semanal del formulario */
.demo-tab { position: relative; }
.demo-tab.entrena::after {
  content: ""; position: absolute; bottom: 0.25rem; left: 50%; transform: translateX(-50%);
  width: 0.35rem; height: 0.35rem; border-radius: 50%; background: var(--degradado);
}
.demo-tab.activo.entrena::after { background: #fff; }

/* raíl del resumen semanal: mismo formato que el del formulario, en estático */
.demo-rail--resumen { margin-left: auto; margin-right: auto; margin-bottom: 1.75rem; }
.demo-rail--resumen .demo-marcador, .demo-rail--resumen .demo-punto { cursor: default; pointer-events: none; }
.demo-rail--resumen .demo-ficha--off { pointer-events: none; }
.demo-rail--resumen button.demo-ficha { cursor: pointer; }
.demo-rail--resumen button.demo-ficha:hover { transform: translateY(-2px); }
.demo-ficha--actual {
  box-shadow: 0 0 0 3px #fff, 0 0 0 5px var(--morado);
  transform: translateY(-2px);
}
.demo-fichas.demo-fichas--seis.demo-rail--sinentreno { margin-top: 0.6rem; }
.demo-ficha--off { background: #fff; }
.demo-ficha--off .demo-ficha__icono img { filter: grayscale(1); opacity: 0.6; }
.demo-ficha--off > span:not(.demo-ficha__icono) { text-decoration: line-through; color: var(--gris-suave); }
.demo-ficha__tachado { position: absolute; top: 0.35rem; right: 0.5rem; color: var(--gris); font-style: normal; font-weight: 700; }

/* ---------- Demo: plan del día ---------- */

.demo-plan-dia { display: grid; gap: 1.5rem; }

.demo-comida-bloque { border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); padding: 1.25rem; }
.demo-comida-bloque h5 { display: flex; align-items: center; gap: 0.6rem; font-size: 1rem; margin-bottom: 1rem; }
.demo-comida-bloque h5 img { width: 1.8rem; }

/* selector de combinación de platos (las mismas combinaciones del original) */
.demo-comida-bloque h5 { flex-wrap: wrap; }
.demo-combos { display: inline-flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.4rem; margin-left: auto; }
.demo-combos .demo-chip { padding: 0.22rem 0.7rem; font-size: 0.76rem; }

/* plato con sus (hasta 5) opciones de receta */
.demo-plato { margin-bottom: 1.2rem; }
.demo-plato:last-child { margin-bottom: 0; }
.demo-plato__tipo { font-weight: 600; font-size: 0.9rem; margin-bottom: 0.5rem; color: var(--tinta); }
.demo-plato__tipo small { color: var(--gris-suave); font-weight: 400; font-size: 0.78rem; margin-left: 0.35rem; }
.demo-plato__opciones { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(9.5rem, 1fr)); gap: 0.6rem; }
.demo-opcion-envoltura { position: relative; display: flex; }
.demo-opcion-envoltura > .demo-opcion { flex: 1 1 auto; width: 100%; }
.demo-opcion__estrella { padding: 0; font-family: inherit; }
.demo-opcion {
  position: relative; display: flex; flex-direction: column; gap: 0.4rem; padding: 0.5rem;
  background: #fff; border: 1.5px solid var(--borde); border-radius: 14px; cursor: pointer;
  font-family: inherit; font-size: 0.78rem; line-height: 1.25; color: var(--gris); text-align: center; transition: all 0.15s;
}
.demo-opcion:hover { border-color: var(--morado); transform: translateY(-2px); box-shadow: var(--sombra); }
.demo-opcion img { width: 100%; height: 5.5rem; object-fit: cover; border-radius: 10px; }
.demo-opcion.activo {
  border: 2px solid transparent;
  background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box;
  color: var(--tinta); font-weight: 600;
}
.demo-opcion__munchy {
  position: absolute; bottom: 0.3rem; right: 0.4rem; z-index: 1;
  width: 1.5rem !important; height: auto !important; object-fit: contain;
  filter: drop-shadow(0 2px 4px rgba(38, 38, 46, 0.35));
}
/* estrella a la derecha: activa la receta para "Mi próxima comida" */
.demo-opcion__estrella {
  position: absolute; top: 0.3rem; right: 0.4rem; z-index: 1;
  width: 1.5rem; height: 1.5rem; border-radius: 50%;
  background: #fff; border: 1.5px solid var(--borde); color: var(--gris-suave);
  font-size: 0.8rem; display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  cursor: pointer; transition: all 0.15s; box-shadow: var(--sombra);
}
.demo-opcion__estrella:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); transform: scale(1.12); }
.demo-opcion__estrella.activo { background: var(--degradado); color: #fff; border-color: transparent; }

/* ---------- Demo: Mi próxima comida (simulación) ---------- */

.demo-proxima {
  border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 1.75rem 1.5rem; margin-bottom: 1rem; text-align: center;
}
.demo-proxima h4 { font-size: 1.15rem; margin-bottom: 0.5rem; }
.demo-proxima .demo-titulo { text-align: left; }
.demo-titulo--conleyenda { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; gap: 1rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-titulo--conleyenda .demo-leyenda { margin-top: 0; font-weight: 500; }
.demo-titulo--conleyenda .demo-leyenda strong { color: var(--gris); }
.demo-tabs--sim .demo-tab { cursor: default; font-weight: 500; }
.demo-tab--pasado {
  background: var(--degradado); color: #fff; border-color: transparent;
  filter: grayscale(1) brightness(1.25);
}
.demo-ficha--pasada { filter: grayscale(1) brightness(1.25); }
.demo-linea-pasada {
  position: absolute; left: var(--r); top: calc(-1 * var(--linea) / 2); height: var(--linea);
  width: calc(var(--hasta) / 6 * (100% - 2 * var(--r)));
  background: #d9d9df; border-radius: calc(var(--linea) / 2);
}
.demo-marcador--pasado { filter: grayscale(1) brightness(1.15); }
.demo-proxima__cual { font-weight: 600; color: var(--morado); font-size: 1rem; }
.demo-proxima__fin { margin: 1rem 0 1.75rem; font-size: 1.1rem; }
.demo-proxima__dia { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; margin-bottom: 1rem; }
.demo-proxima__barra {
  height: 0.55rem; background: #e2e2e8; border-radius: 999px; overflow: hidden;
  max-width: 34rem; margin: 0 auto 1.5rem;
}
.demo-proxima__barra span { display: block; height: 100%; background: #93dd93; border-radius: 999px; transition: width 0.3s; }
.demo-proxima__platos { display: flex; gap: 1rem; justify-content: center; flex-wrap: wrap; margin-bottom: 1.5rem; }
.demo-proxima__plato {
  width: 11.5rem; margin: 0; padding: 0.4rem; background: none;
  border: 1.5px solid transparent; border-radius: 14px; cursor: pointer;
  font-family: inherit; text-align: center; transition: all 0.15s;
}
.demo-proxima__plato:hover { border-color: var(--morado); transform: translateY(-2px); }
.demo-proxima__plato.activo {
  border: 2px solid transparent;
  background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box;
}
.demo-proxima .demo-receta-detalle { text-align: left; margin-bottom: 1.5rem; }
.demo-proxima__plato img { width: 100%; height: 7rem; object-fit: cover; border-radius: 12px; }
.demo-proxima__plato > span { display: block; font-size: 0.82rem; line-height: 1.3; margin-top: 0.4rem; }
.demo-proxima__plato strong { display: block; color: var(--tinta); font-weight: 600; }
.demo-proxima__plato small { color: var(--gris-suave); }
.demo-proxima__acciones { display: flex; gap: 0.9rem; justify-content: center; flex-wrap: wrap; }
.demo-configura {
  border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio);
  padding: 1.5rem; margin-top: 1rem;
}
.demo-configura .demo-titulo:first-child { margin-top: 0; }
.demo-leyendas { margin-top: 1rem; display: grid; gap: 0.35rem; }
.demo-leyendas .demo-leyenda { margin-top: 0; justify-content: flex-start; }
.demo-leyenda {
  display: flex; align-items: center; gap: 0.45rem; justify-content: flex-end;
  color: var(--gris-suave); font-size: 0.8rem; font-weight: 500; margin-top: 1rem;
}
.demo-leyenda__estrella {
  position: static; width: 1.25rem; height: 1.25rem; font-size: 0.7rem;
  box-shadow: none; cursor: default; flex-shrink: 0;
}
.demo-leyenda img { width: 1.2rem; }
.demo-nota--centrada { text-align: center; margin: -0.5rem 0 1.5rem; }
.demo-opciones__resumen { text-align: center; font-weight: 600; color: #ec8f46; padding: 0.25rem 0 0.5rem; }
.demo-opciones .demo-rail--resumen { margin-bottom: 1.5rem; border-bottom: 1px solid var(--borde); padding-bottom: 1.5rem; }
.demo-fichas.demo-fichas--seis.demo-rail--compacto {
  --g: 1.6rem; --alto: 4.6rem; --bola: 4rem; --palo: 2.7rem;
  --icono-comida: 1.5rem; --fuente-comida: 0.68rem; --punto: 0.7rem; --linea: 7px;
  max-width: 44rem;
}
.demo-rail--compacto .demo-marcador__circulo { border-width: 3px; }
.demo-rail--compacto .demo-marcador__tipo { width: 1.1rem; height: 1.1rem; font-size: 0.65rem; }
.demo-opciones__generando { text-align: center; color: var(--naranja); font-size: 0.9rem; }
.demo-opciones .demo-tabs { margin: 0.75rem 0 1rem; }
.demo-opciones .demo-rail--resumen { margin-bottom: 0.5rem; }

/* categoría sin recomendaciones (círculo discontinuo, como el original) */
.demo-plato--vacio { text-align: center; color: var(--morado); font-size: 0.88rem; }
.demo-plato--vacio .demo-plato__circulo { display: block; width: 7rem; height: 7rem; margin: 0.75rem auto; border: 2px dashed var(--morado); border-radius: 50%; }

/* ---------- Demo: detalle de receta expandido en línea ---------- */

.demo-receta-detalle {
  border: 1.5px solid var(--borde); border-radius: 14px; background: var(--fondo-suave);
  padding: 1.25rem; margin-top: 0.8rem; animation: detalleAbre 0.25s ease;
}
@keyframes detalleAbre { from { opacity: 0; transform: translateY(-6px); } }
.demo-receta-detalle__cabecera { display: flex; gap: 1.25rem; align-items: center; margin-bottom: 0.75rem; }
.demo-receta-detalle__cabecera > img { width: 9rem; height: 9rem; object-fit: cover; border-radius: 12px; flex-shrink: 0; }
.demo-receta-detalle__cabecera h3 { font-size: 1.05rem; margin-bottom: 0.4rem; }
.demo-receta-detalle__columnas { display: grid; grid-template-columns: 1.2fr 1fr; gap: 1.75rem; align-items: start; }
.demo-receta-detalle h4 { font-size: 0.95rem; margin: 0.9rem 0 0.45rem; }
/* etiquetas tituladas de la receta (Dificultad, Tiempo, Tipo, Auxiliares, Preparación) */
.demo-receta-tags { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 1.4rem; margin: 0.6rem 0 0.2rem; }
.demo-tag { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 0.3rem; text-align: center; min-width: 4.2rem; color: var(--naranja); }
.demo-tag h6 { font-size: 0.72rem; font-weight: 600; color: var(--gris-suave); }
.demo-tag small { font-size: 0.78rem; color: var(--gris); }
.demo-tag__item { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 0.15rem; }
.demo-tag .demo-ficha__icono, .demo-tag .demo-ficha__icono svg, .demo-tag .demo-ficha__icono img { width: 1.7rem; height: 1.7rem; }
.demo-tag__prep svg { width: 100%; height: 100%; }

/* interruptor sistema métrico / imperial */
.demo-unidades { display: flex; align-items: center; gap: 0.6rem; font-size: 0.8rem; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.8rem; }
.demo-unidades .activa { color: var(--morado); font-weight: 600; }
.demo-unidades__toggle {
  position: relative; width: 40px; height: 20px; border-radius: 999px; border: none;
  background: #c9c9d2; cursor: pointer; transition: background 0.2s; padding: 0; flex-shrink: 0;
}
.demo-unidades__toggle span {
  position: absolute; top: 2px; left: 2px; width: 16px; height: 16px; border-radius: 50%;
  background: #fff; transition: left 0.2s; box-shadow: 0 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.25);
}
.demo-unidades__toggle.imperial { background: var(--degradado); }
.demo-unidades__toggle.imperial span { left: 22px; }

.demo-receta-nota { font-size: 0.78rem; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.6rem; }
.demo-pasos { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; line-height: 1.6; }
.receta__pasos { color: var(--gris); font-size: 0.95rem; line-height: 1.65; }
.demo-lista--nutricion li.negrita, .demo-lista--nutricion li.negrita strong { color: var(--tinta); font-weight: 600; }

.demo-vermas { background: none; border: none; color: var(--morado); font-family: inherit; font-weight: 600; cursor: pointer; padding: 0.45rem 0 0; font-size: 0.85rem; }
.demo-nutricion-extra { margin-top: 0.35rem; }
@media (max-width: 760px) {
  .demo-receta-detalle__columnas { grid-template-columns: 1fr; }
  .demo-receta-detalle__cabecera { flex-direction: column; align-items: flex-start; }
}

.demo-receta__meta { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; display: flex; align-items: center; gap: 0.35rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-tenedores { display: inline-flex; gap: 0.15rem; vertical-align: middle; }
.demo-tenedor { width: 1.1rem; height: 1.1rem; object-fit: contain; display: inline-block; }
.demo-lista { padding-left: 1.3rem; color: var(--gris); font-size: 0.9rem; }
.demo-lista li { margin-bottom: 0.35rem; }
.demo-lista--nutricion { list-style: none; padding-left: 0; display: grid; grid-template-columns: 1fr; gap: 0.2rem; }
.demo-lista--nutricion li { display: flex; justify-content: space-between; gap: 1rem; border-bottom: 1px dashed var(--borde); padding-bottom: 0.2rem; }
.demo-lista--nutricion li.sangria { padding-left: 1.1rem; }

/* ---------- Demo: valores diarios y del plan (bajo los botones) ---------- */

.demo-valores { max-width: 46rem; margin: 1.5rem auto 0; border-top: 1px solid var(--borde); padding-top: 1rem; }
.demo-valores__titulo { font-weight: 600; font-size: 0.92rem; margin: 0.35rem 0 0.15rem; }
.demo-valores__rejilla { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; column-gap: 2rem; }
@media (max-width: 700px) { .demo-valores__rejilla { grid-template-columns: 1fr; } }
.demo-hall__barra { display: flex; align-items: center; gap: 0.75rem; padding: 0.5rem 0; }
.demo-hall__icono {
  width: 2.5rem; height: 2.5rem; border-radius: 50%; background: var(--fondo-suave);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; flex-shrink: 0;
}
.demo-hall__icono img { width: 1.45rem; height: 1.45rem; object-fit: contain; }
.demo-hall__barra aside { font-size: 0.8rem; color: var(--gris); white-space: nowrap; min-width: 8.5rem; text-align: right; }
.demo-hall__progreso { flex: 1; height: 0.55rem; background: #e2e2e8; border-radius: 999px; overflow: hidden; }
.demo-hall__progreso span { display: block; height: 100%; background: #93dd93; border-radius: 999px; transition: width 0.3s; }

.demo-cerrar {
  position: absolute; top: 0.9rem; right: 0.9rem; z-index: 2;
  width: 2.2rem; height: 2.2rem; border-radius: 50%; border: none; cursor: pointer;
  background: rgba(38, 38, 46, 0.65); color: #fff; font-size: 1rem;
}

.demo-cargando { text-align: center; color: var(--gris); padding: 0.5rem 0; }
.demo-cargando::after { content: "…"; animation: demoPuntos 1s steps(4) infinite; }

/* ---------- Testimonios: teaser en la home ---------- */

.ttm-teaser { display: flex; justify-content: center; align-items: center; }
.ttm-teaser img, .ttm-teaser__avatar {
  width: 6.5rem; height: 6.5rem; border-radius: 50%; object-fit: cover;
  border: 3px solid #fff; box-shadow: var(--sombra-alta);
}
.ttm-teaser img:not(:first-child), .ttm-teaser__avatar { margin-left: -1.5rem; }
.ttm-teaser__avatar {
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-weight: 700; font-size: 1.3rem;
}

/* ---------- Testimonios (página propia) ---------- */

.ttm-portada { background: var(--degradado-suave); padding: 4.5rem 0 3.5rem; }
.ttm-portada .subtitulo-seccion { margin-bottom: 0; }

.ttm-grupo__etiqueta {
  display: inline-block; font-size: 0.8rem; font-weight: 700; letter-spacing: 0.12em; text-transform: uppercase;
  background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent;
  margin-bottom: 2.5rem;
}
.ttm-grupo__etiqueta--clara { background: none; color: rgba(255, 255, 255, 0.85); -webkit-background-clip: unset; background-clip: unset; }

.ttm-fila {
  display: grid; grid-template-columns: 16rem 1fr; gap: 3rem; align-items: center;
  margin-bottom: 4rem;
}
.ttm-fila:last-child { margin-bottom: 0; }
.ttm-fila--invertida { grid-template-columns: 1fr 16rem; }
.ttm-fila--invertida .ttm-foto { order: 2; }
.ttm-fila--invertida .ttm-texto { order: 1; text-align: right; }
.ttm-fila--invertida .ttm-autor { justify-content: flex-end; }

.ttm-foto { position: relative; width: 16rem; height: 16rem; }
.ttm-foto img {
  width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; border-radius: 50%;
  box-shadow: var(--sombra-alta);
}
.ttm-foto::after {
  content: ""; position: absolute; inset: -0.6rem; border-radius: 50%;
  border: 2px solid transparent;
  background: var(--degradado) border-box;
  -webkit-mask: linear-gradient(#fff 0 0) padding-box, linear-gradient(#fff 0 0);
  -webkit-mask-composite: xor; mask-composite: exclude;
  opacity: 0.5;
}

.ttm-foto--avatar {
  display: flex; align-items: center; justify-content: center;
  background: var(--degradado); color: #fff; font-size: 3rem; font-weight: 700;
  border-radius: 50%; width: 16rem; height: 16rem; box-shadow: var(--sombra-alta);
}

.ttm-cita { font-size: 1.35rem; line-height: 1.55; font-weight: 500; color: var(--tinta); letter-spacing: -0.01em; }
.ttm-cita::before { content: "“"; display: block; font-size: 3.2rem; line-height: 0.6; font-weight: 700; background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent; margin-bottom: 0.75rem; }
.ttm-fila--invertida .ttm-cita::before { margin-left: auto; width: max-content; }
.ttm-cita--pequena { font-size: 1.02rem; color: var(--gris); font-weight: 400; }

.ttm-autor { margin-top: 1.5rem; display: flex; flex-direction: column; gap: 0.15rem; }
.ttm-autor strong { font-size: 1.05rem; }
.ttm-autor span { font-size: 0.88rem; color: var(--gris-suave); }

.ttm-duo { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1.5rem; }
.ttm-tarjeta { padding: 2rem; }
.ttm-tarjeta__cabecera { display: flex; align-items: center; gap: 1.25rem; margin-bottom: 1.25rem; }
.ttm-tarjeta__cabecera .ttm-autor { margin-top: 0; }
.ttm-tarjeta__foto { width: 5.5rem; height: 5.5rem; border-radius: 50%; object-fit: cover; flex-shrink: 0; font-size: 1.5rem; }
.ttm-tarjeta .ttm-cita--pequena::before { display: none; }

.ttm-entrenador {
  background: linear-gradient(120deg, rgba(38,38,46,0.97), rgba(60,45,80,0.97)), var(--degradado);
  border-radius: var(--radio); padding: 3.5rem; color: #fff; text-align: center;
  box-shadow: var(--sombra-alta);
}
.ttm-entrenador__foto {
  width: 7.5rem; height: 7.5rem; border-radius: 50%; object-fit: cover;
  margin: 0 auto 1.5rem; border: 3px solid rgba(255, 255, 255, 0.35);
}
.ttm-entrenador .ttm-cita { color: #fff; max-width: 46rem; margin: 0 auto; }
.ttm-entrenador .ttm-cita::before { margin-left: auto; margin-right: auto; }
.ttm-entrenador .ttm-autor { align-items: center; }
.ttm-entrenador .ttm-autor span { color: rgba(255, 255, 255, 0.65); }

@media (max-width: 800px) {
  .ttm-fila, .ttm-fila--invertida { grid-template-columns: 1fr; gap: 1.75rem; }
  .ttm-fila--invertida .ttm-foto { order: 0; }
  .ttm-fila--invertida .ttm-texto { order: 1; text-align: left; }
  .ttm-fila--invertida .ttm-autor { justify-content: flex-start; }
  .ttm-fila--invertida .ttm-cita::before { margin-left: 0; }
  .ttm-foto, .ttm-foto--avatar { width: 11rem; height: 11rem; margin: 0 auto; }
  .ttm-fila .ttm-texto { text-align: center; }
  .ttm-fila .ttm-autor { align-items: center; }
  .ttm-fila .ttm-cita::before { margin-left: auto; margin-right: auto; width: max-content; }
  .ttm-duo { grid-template-columns: 1fr; }
  .ttm-entrenador { padding: 2.5rem 1.5rem; }
  .ttm-cita { font-size: 1.15rem; }
}

/* ---------- FAQs ---------- */

.faq-grupo { margin: 0 auto 3rem; }
.faq-grupo h2 { font-size: 1.35rem; margin-bottom: 1.25rem; padding-left: 0.25rem; }

.faq {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 14px;
  margin-bottom: 0.75rem; box-shadow: var(--sombra);
}

.faq summary {
  cursor: pointer; padding: 1.1rem 3rem 1.1rem 1.4rem; font-weight: 600; font-size: 0.98rem;
  list-style: none; position: relative;
}
.faq summary::-webkit-details-marker { display: none; }

.faq div { padding: 0 1.4rem 1.25rem; color: var(--gris); font-size: 0.95rem; }

/* ---------- Banda CTA ---------- */

.cta-banda { background: var(--degradado); border-radius: var(--radio); padding: 3.5rem 2rem; color: #fff; text-align: center; }
.cta-banda h2 { font-size: clamp(1.5rem, 3.5vw, 2.1rem); margin-bottom: 1rem; }
.cta-banda p { opacity: 0.9; margin-bottom: 2rem; max-width: 36rem; margin-left: auto; margin-right: auto; }
.cta-banda .btn { background: #fff; color: var(--tinta); }

/* ---------- Pie ---------- */

.pie { background: var(--tinta); color: #d4d4dc; padding: 3.5rem 0 2rem; margin-top: 5rem; }

.pie__inner { display: flex; justify-content: space-between; gap: 2rem; flex-wrap: wrap; margin-bottom: 2.5rem; }

.pie__marca img { height: 2.2rem; filter: brightness(0) invert(1); margin-bottom: 0.75rem; }
.pie__marca p { font-size: 0.88rem; color: #9d9da8; max-width: 20rem; }

.pie nav { display: flex; gap: 3rem; flex-wrap: wrap; }
.pie nav h4 { color: #fff; font-size: 0.9rem; margin-bottom: 0.75rem; }
.pie nav ul { list-style: none; }
.pie nav a { font-size: 0.88rem; color: #9d9da8; display: block; margin-bottom: 0.5rem; transition: color 0.2s; }
.pie nav a:hover { color: #fff; }

.pie__legal { border-top: 1px solid #3c3c46; padding-top: 1.5rem; font-size: 0.82rem; color: #9d9da8; display: flex; justify-content: space-between; flex-wrap: wrap; gap: 0.5rem; }

/* ---------- Animación de aparición ---------- */

.aparece { opacity: 0; transform: translateY(24px); transition: opacity 0.6s ease, transform 0.6s ease; }
.aparece.visible { opacity: 1; transform: none; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  .aparece { opacity: 1; transform: none; transition: none; }
}

/* ---------- Responsive ---------- */

@media (max-width: 1020px) {
  .nav__links { gap: 1.1rem; }
  .nav__links a { font-size: 0.9rem; }
  .nav__cta { padding: 0.45rem 0.95rem !important; }
}

@media (max-width: 720px) {
  .nav__toggle { display: block; }
  .nav__links {
    position: absolute; top: 4.25rem; left: 0; right: 0;
    flex-direction: column; gap: 0; background: #fff; border-bottom: 1px solid var(--borde);
    max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height 0.3s ease;
  }
  .nav__links.abierto { max-height: 30rem; box-shadow: var(--sombra-alta); }
  .nav__links li { width: 100%; text-align: center; }
  .nav__links a { display: block; padding: 1rem; font-size: 0.95rem; }
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  .heroe__logo, .heroe__texto { margin-left: auto; margin-right: auto; }
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  .pasos, .caracteristicas, .testimonios, .planes, .rejilla-alacena { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
}

@media (max-width: 640px) {
  .seccion { padding: 3.5rem 0; }

  .nav__toggle { display: block; }
  .nav__links {
    position: absolute; top: 4.25rem; left: 0; right: 0;
    flex-direction: column; gap: 0; background: #fff; border-bottom: 1px solid var(--borde);
    max-height: 0; overflow: hidden; transition: max-height 0.3s ease;
  }
  .nav__links.abierto { max-height: 30rem; box-shadow: var(--sombra-alta); }
  .nav__links li { width: 100%; text-align: center; }
  .nav__links a { display: block; padding: 1rem; }
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  .nav__cta { margin: 0.75rem auto 1.25rem; display: inline-flex; }

  .pasos, .caracteristicas, .testimonios, .planes, .rejilla-alacena, .demo-rejilla { grid-template-columns: 1fr; }
  .heroe__telefonos img { width: 44%; max-width: 200px; }
  .demo-panel { padding: 1.5rem; }
}

/* ---------- Profesionales ---------- */

.pro-hero { background: var(--degradado-suave); padding: 4rem 0 4.5rem; text-align: center; }
.pro-hero h1 { font-size: clamp(1.9rem, 4.5vw, 2.8rem); letter-spacing: -0.02em; margin-bottom: 1rem; }
.pro-hero .pro-hero__eje { font-size: 1.12rem; color: var(--tinta); font-weight: 600; margin-bottom: 0.4rem; }
.pro-hero .pro-hero__sub { color: var(--gris); max-width: 36rem; margin: 0 auto; font-size: 1rem; }
.pro-hero__acceso { margin-top: 1.1rem; font-size: 0.85rem; color: var(--gris-suave); }
.pro-hero__acceso a { color: var(--morado); font-weight: 600; }

/* tarjetas de programa: reutilizan el componente .plan de Conócenos */
.pro-programas { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1.75rem; max-width: 58rem; margin: 0 auto; align-items: stretch; }
.pro-programas .plan { position: relative; overflow: hidden; }
.pro-programas .plan ul li strong { color: var(--tinta); }
.pro-programas .plan .btn { align-self: center; }
.pro-nota { text-align: center; color: var(--gris-suave); font-size: 0.75rem; margin-top: 0.7rem; }

/* calculadora de ingresos */
.pro-calc {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); box-shadow: var(--sombra);
  max-width: 44rem; margin: 0 auto; padding: 2.25rem 2.5rem; text-align: center;
}
.pro-calc h3 { font-size: 1.2rem; margin-bottom: 0.3rem; }
.pro-calc .pro-calc__instruccion { color: var(--gris-suave); font-size: 0.85rem; margin-bottom: 1.4rem; }
.pro-calc input[type="range"] { width: 100%; accent-color: var(--morado); cursor: pointer; }
.pro-calc__n { font-size: 1rem; color: var(--gris); margin: 0.7rem 0 1.2rem; }
.pro-calc__n strong { font-size: 1.45rem; color: var(--tinta); }
.pro-calc__res { display: flex; justify-content: center; gap: 3.5rem; flex-wrap: wrap; }
.pro-calc__res div strong { display: block; font-size: 2.1rem; background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent; }
.pro-calc__res div span { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; }
.pro-calc__pie { color: var(--gris-suave); font-size: 0.78rem; margin-top: 1.5rem; }
.pro-panel-chips { text-align: center; margin-top: 1.75rem; }

/* banda para centros y gimnasios */
.pro-centros { background: var(--tinta); color: #fff; border-radius: var(--radio); padding: 2.75rem 2.5rem; }
.pro-centros h2 { font-size: 1.5rem; margin-bottom: 0.5rem; }
.pro-centros > p { opacity: 0.85; max-width: 46rem; margin-bottom: 1.75rem; font-size: 0.95rem; }
.pro-centros__vias { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1.5rem; }
.pro-via { background: rgba(255, 255, 255, 0.07); border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.15); border-radius: 14px; padding: 1.5rem; }
.pro-via h3 { font-size: 1.02rem; margin-bottom: 0.85rem; }
.pro-via ul { list-style: none; padding: 0; margin: 0; }
.pro-via li { padding-left: 1.3rem; position: relative; font-size: 0.9rem; opacity: 0.9; margin-bottom: 0.5rem; }
.pro-via li:last-child { margin-bottom: 0; }
.pro-via li::before { content: "\2713"; position: absolute; left: 0; color: #ec8f46; font-weight: 700; }
.pro-via li strong { color: #fff; }
.pro-centros__pie { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 1.5rem; flex-wrap: wrap; margin-top: 1.75rem; }
.pro-centros__pie p { font-size: 0.88rem; opacity: 0.75; margin: 0; max-width: 34rem; }

/* preguntas directas */
.pro-objeciones { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 1.25rem; max-width: 62rem; margin: 0 auto; }
.pro-objecion { background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 14px; padding: 1.25rem 1.5rem; }
.pro-objecion h4 { font-size: 0.95rem; margin-bottom: 0.35rem; }
.pro-objecion p { color: var(--gris); font-size: 0.88rem; margin: 0; }
.pro-objecion p strong { color: var(--tinta); }

.pro-ttm { max-width: 37rem; margin: 2.5rem auto 0; }
.pro-ttm .ttm-cita--pequena::before { font-size: 2.4rem; margin-bottom: 0.5rem; }

.pro-entrenador { margin-top: 1rem; }
.cta-banda__doble { display: flex; gap: 1rem; justify-content: center; flex-wrap: wrap; }

@media (max-width: 900px) {
  .pro-programas, .pro-centros__vias { grid-template-columns: 1fr; }
}
@media (max-width: 800px) {
  .pro-objeciones { grid-template-columns: 1fr; }
}

/* ---------- Pie ampliado (5 columnas) ---------- */

.pie nav { gap: 2.25rem; }
@media (min-width: 1000px) {
  .pie__inner { flex-wrap: nowrap; }
  .pie__marca { flex: 0 0 14rem; }
  .pie__marca p { max-width: 14rem; }
  .pie nav { flex: 1; justify-content: space-between; margin-left: 2rem; }
}
@media (max-width: 999px) {
  .pie nav { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 2rem; }
}
@media (max-width: 560px) {
  .pie nav { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
}

/* ---------- Fase 3: menú "¿Para quién?" ---------- */

.nav__item--desplegable { position: relative; }
.nav__desplegable {
  background: none; border: none; cursor: pointer; font-family: inherit; padding: 0;
  font-size: 0.95rem; color: var(--gris); font-weight: 500; white-space: nowrap;
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.4rem; transition: color 0.2s;
}
.nav__desplegable::after {
  content: ""; width: 0.42em; height: 0.42em; margin-top: -0.2em;
  border-right: 1.8px solid currentColor; border-bottom: 1.8px solid currentColor;
  transform: rotate(45deg); transition: transform 0.2s;
}
.nav__item--desplegable:hover .nav__desplegable,
.nav__desplegable[aria-expanded="true"] { color: var(--tinta); }
.nav__submenu {
  position: absolute; top: calc(100% + 0.85rem); left: 50%;
  transform: translateX(-50%) translateY(6px);
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 14px; box-shadow: var(--sombra-alta);
  list-style: none; padding: 0.55rem; min-width: 15.5rem;
  opacity: 0; visibility: hidden; z-index: 60;
  transition: opacity 0.2s, transform 0.2s, visibility 0.2s;
}
.nav__submenu::before { content: ""; position: absolute; top: -1rem; left: 0; right: 0; height: 1rem; }
.nav__item--desplegable:hover .nav__submenu,
.nav__item--desplegable:focus-within .nav__submenu,
.nav__desplegable[aria-expanded="true"] + .nav__submenu {
  opacity: 1; visibility: visible; transform: translateX(-50%) translateY(0);
}
.nav__submenu a { display: block; padding: 0.55rem 0.9rem; border-radius: 9px; font-size: 0.92rem; }
.nav__submenu a:hover { background: var(--degradado-suave); }
.nav__submenu a[aria-current="page"]::after { display: none; }

@media (max-width: 720px) {
  .nav__item--desplegable { position: static; }
  .nav__desplegable { display: none; }
  .nav__submenu {
    position: static; transform: none; opacity: 1; visibility: visible;
    border: none; box-shadow: none; border-radius: 0; padding: 0; min-width: 0;
  }
  .nav__submenu::before { display: none; }
  .nav__submenu a { padding: 1rem; text-align: center; border-radius: 0; }
  .nav__links.abierto { max-height: 40rem; }
}

/* ---------- Fase 3: tarjetas de ruta de la Home ---------- */

.rutas { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 1.5rem; align-items: stretch; }
.ruta { text-align: center; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; position: relative; overflow: hidden; }
.ruta h3 { font-size: 1.2rem; margin-bottom: 0.5rem; }
.ruta > p { color: var(--gris); font-size: 0.93rem; margin-bottom: 1.5rem; flex-grow: 1; }
.ruta .btn { margin-top: auto; }
.rutas--dos { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); max-width: 58rem; margin: 0 auto; }
@media (max-width: 900px) { .rutas, .rutas--dos { grid-template-columns: 1fr; } }

/* ---------- Fase 3: caso práctico de centros ---------- */

.caso {
  background: #fff; border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); box-shadow: var(--sombra);
  max-width: 46rem; margin: 0 auto; padding: 2.25rem 2.5rem;
}
.caso h3 { text-align: center; font-size: 1.2rem; margin-bottom: 0.4rem; }
.caso .caso__nota { text-align: center; color: var(--gris-suave); font-size: 0.82rem; margin-bottom: 1.5rem; }
.caso__flujo { display: flex; justify-content: center; gap: 2.25rem; flex-wrap: wrap; text-align: center; }
.caso__flujo div strong { display: block; font-size: 1.7rem; background: var(--degradado); -webkit-background-clip: text; background-clip: text; color: transparent; }
.caso__flujo div span { color: var(--gris); font-size: 0.88rem; }
.caso__pie { color: var(--gris); font-size: 0.9rem; margin-top: 1.5rem; text-align: center; }


/* ---------- Novedades (changelog) ---------- */

.novedades { border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); padding: 1.9rem 2rem; background: #fff; box-shadow: var(--sombra); max-width: 46rem; margin: 0 auto; }
.novedades ul { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.novedades li { display: flex; gap: 1.1rem; padding: 0.7rem 0; border-bottom: 1px dashed var(--borde); font-size: 0.93rem; color: var(--gris); align-items: baseline; }
.novedades li:last-child { border-bottom: none; }
.novedades time { color: var(--gris-suave); font-size: 0.8rem; white-space: nowrap; min-width: 6.5rem; }
.novedades .nuevo { background: var(--degradado); color: #fff; border-radius: 999px; font-size: 0.68rem; padding: 0.12rem 0.6rem; align-self: center; white-space: nowrap; }
.novedades li strong { color: var(--tinta); font-weight: 600; }


/* ---------- Barra de confianza (héroes) ---------- */

.confianza { background: #fff; border-bottom: 1px solid var(--borde); }
.confianza ul {
  list-style: none; margin: 0; padding: 1.1rem 0;
  display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center; gap: 0.75rem 3rem;
}
.confianza li {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.55rem;
  font-size: 0.92rem; font-weight: 500; color: var(--tinta); white-space: nowrap;
}
.confianza li::before { content: "\2713"; color: var(--naranja); font-weight: 700; font-size: 1rem; }
@media (max-width: 720px) {
  .confianza ul { gap: 0.6rem 1.75rem; padding: 0.9rem 0; }
  .confianza li { font-size: 0.85rem; }
}


/* ---------- Páginas individuales de La Alacena ---------- */

.pieza { max-width: 46rem; margin: 0 auto; }
.pieza__volver { display: inline-block; font-size: 0.9rem; color: var(--gris-suave); margin-bottom: 1.5rem; transition: color 0.2s; }
.pieza__volver:hover { color: var(--morado); }
.pieza h1 { font-size: clamp(1.6rem, 3.5vw, 2.3rem); letter-spacing: -0.01em; margin-bottom: 1.25rem; }
.pieza__imagen { width: 100%; max-height: 24rem; object-fit: cover; border-radius: var(--radio); margin-bottom: 1.75rem; }
.pieza video { width: 100%; border-radius: 12px; margin-bottom: 1.75rem; background: #000; }
.pieza audio { width: 100%; margin-bottom: 1.75rem; }
.pieza p { color: var(--gris); line-height: 1.75; margin-bottom: 1rem; }
.pieza h2 { font-size: 1.2rem; margin: 2rem 0 0.9rem; }
.pieza ul, .pieza ol { color: var(--gris); padding-left: 1.3rem; margin-bottom: 1rem; }
.pieza li { margin-bottom: 0.45rem; line-height: 1.6; }
.pieza__chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.5rem; margin-bottom: 1.5rem; }

.alacena-permalink { margin-top: 0.75rem; }
.alacena-permalink a { font-size: 0.85rem; color: var(--morado); font-weight: 600; }

/* ==========================================================================
   Tanda T1-T8 — Tabla comparativa de planes y utilidades de FAQs
   ========================================================================== */
.sr-solo { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; }

.tabla-envoltura { overflow-x: auto; margin-top: 3rem; -webkit-overflow-scrolling: touch; }
.tabla-comparativa { width: 100%; min-width: 42rem; border-collapse: collapse; font-size: 0.95rem; }
.tabla-comparativa th, .tabla-comparativa td { padding: 0.7rem 1rem; text-align: center; border-bottom: 1px solid var(--borde); }
.tabla-comparativa thead th { font-weight: 600; color: var(--morado); border-bottom: 2px solid var(--morado); }
.tabla-comparativa thead th:first-child, .tabla-comparativa th[scope="row"] { text-align: left; }
.tabla-comparativa th[scope="row"] { font-weight: 500; color: var(--tinta); }
.tabla-comparativa td { color: var(--gris); }
.tabla-comparativa .col-destacada { background: rgba(132, 94, 177, 0.06); color: var(--tinta); }
.tabla-comparativa tbody .col-destacada { font-weight: 500; }

.faq-utilidades { max-width: 44rem; margin: 0 auto 2.5rem; text-align: center; }
.faq-buscador { width: 100%; padding: 0.85rem 1.4rem; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 999px; font: inherit; font-size: 1rem; color: var(--tinta); background: var(--fondo); box-shadow: var(--sombra); outline: none; transition: border-color 0.2s ease; }
.faq-buscador:focus { border-color: var(--morado); }
.faq-indice { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.5rem; justify-content: center; margin-top: 1rem; }
.faq-indice a { padding: 0.35rem 0.95rem; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 999px; font-size: 0.85rem; color: var(--gris); transition: border-color 0.2s ease, color 0.2s ease; }
.faq-indice a:hover { border-color: var(--morado); color: var(--morado); }
.faq-sinresultados { margin-top: 1.25rem; color: var(--gris); font-size: 0.95rem; }

/* ==========================================================================
   Tanda N — Acordeón móvil de planes y modos Sencillo/Avanzado de la demo
   ========================================================================== */
.planes-acordeon { display: none; }
.plan-acordeon { border: 1px solid var(--borde); border-radius: var(--radio); background: var(--fondo); margin-bottom: 0.9rem; overflow: hidden; }
.plan-acordeon summary { display: flex; align-items: baseline; gap: 0.75rem; padding: 1rem 1.2rem; font-weight: 600; cursor: pointer; list-style: none; }
.plan-acordeon summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.plan-acordeon summary span { margin-left: auto; color: var(--gris); font-weight: 500; font-size: 0.9rem; }
.plan-acordeon summary::after { content: "\2304"; color: var(--gris-suave); line-height: 0.5; transition: transform 0.2s ease; }
.plan-acordeon[open] summary::after { transform: rotate(180deg); }
.plan-acordeon ul { list-style: none; padding: 0 1.2rem 1rem; }
.plan-acordeon li { display: flex; justify-content: space-between; gap: 1rem; padding: 0.45rem 0; border-top: 1px solid var(--borde); font-size: 0.9rem; }
.plan-acordeon li span { color: var(--gris); }
.plan-acordeon li strong { font-weight: 500; text-align: right; }
.plan-acordeon--destacado { border-color: var(--morado); }
.plan-acordeon--destacado summary { color: var(--morado); }
@media (max-width: 720px) {
  .tabla-envoltura { display: none; }
  .planes-acordeon { display: block; margin-top: 2.5rem; }
}

.demo-modos { display: flex; gap: 0.5rem; }
.demo-panel--sencillo .solo-avanzado { display: none !important; }
.demo-panel:not(.demo-panel--sencillo) .solo-sencillo { display: none !important; }

/* Configuración fija visible del modo Sencillo de la demo (gráfica, N4-D) */
.demo-bloqueado { pointer-events: none; }
.demo-fijada > .demo-rejilla, .demo-fijada > .demo-grupo { margin-top: 1.1rem; }
.demo-fijada .demo-nota { margin-top: 0.5rem; }
.demo-fijada__comidas { align-items: center; }
.demo-fijada__entreno { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; min-width: 2.1rem; height: 2.1rem; padding: 0 0.45rem; border-radius: 999px; background: var(--degradado); color: #fff; font-size: 0.72rem; font-weight: 600; box-shadow: var(--sombra); flex: none; }

/* Modal de generación en cuatro fases (N4-D) */
.demo-gen__cuerpo { border: 1px solid var(--borde); border-radius: 14px; padding: 1.9rem 1.4rem 1.2rem; }
.demo-gen__intro { color: var(--gris); font-size: 0.95rem; margin-bottom: 1rem; }
.demo-gen__fases { list-style: none; display: grid; gap: 0.55rem; margin-bottom: 1rem; }
.demo-gen__fases li { position: relative; display: flex; flex-direction: column; padding: 0.6rem 0.9rem 0.6rem 2.6rem; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 12px; background: var(--fondo); opacity: 0.45; transition: opacity 0.3s ease, border-color 0.3s ease; }
.demo-gen__fases li::before { content: ""; position: absolute; left: 0.85rem; top: 50%; transform: translateY(-50%); width: 1.1rem; height: 1.1rem; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--gris-suave); display: flex; align-items: center; justify-content: center; font-size: 0.7rem; }
.demo-gen__fases li strong { font-size: 0.92rem; }
.demo-gen__fases li span { font-size: 0.8rem; color: var(--gris); }
.demo-gen__fases li.actual { opacity: 1; border-color: var(--morado); }
.demo-gen__fases li.actual::before { border-color: var(--morado); background: radial-gradient(circle, var(--morado) 42%, transparent 48%); }
.demo-gen__fases li.hecha { opacity: 0.75; }
.demo-gen__fases li.hecha::before { content: "\2713"; color: #fff; background: var(--naranja); border-color: var(--naranja); line-height: 1.1rem; text-align: center; }
.demo-gen__micro { font-size: 0.88rem; color: var(--gris); font-style: italic; min-height: 2.8em; }
.demo-gen__final { text-align: center; padding: 0.75rem 0 0.25rem; }
.demo-gen__final h3 { margin-bottom: 0.5rem; }
.demo-gen__final p { color: var(--gris); margin-bottom: 1.25rem; }
.demo-gen__acciones { display: flex; gap: 0.75rem; justify-content: center; flex-wrap: wrap; }

/* Tanda N4-E: tarjetas de deporte con iconos, días navegables y coherencia del bloqueado */
.demo-deporte-tarjeta { align-items: center; text-align: center; }
.demo-deporte-tarjeta__icono svg { width: 2.1rem; height: 2.1rem; display: block; margin: 0 auto 0.35rem; }
.demo-deporte-tarjeta__config { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.3rem; font-size: 0.74rem; color: var(--gris); margin-top: 0.45rem; }
.demo-deporte-tarjeta__config svg { width: 0.95rem; height: 0.95rem; }
.demo-fijada__entreno svg { width: 1.2rem; height: 1.2rem; display: block; }
.demo-titulo small { font-size: 0.78rem; font-weight: 400; color: var(--gris); margin-left: 0.6rem; }
.demo-nota.solo-sencillo.centrado { margin-top: 1.5rem; margin-bottom: 1.75rem; }

/* Tanda N4-F: línea de comidas real en sencillo y controles elásticos */
.demo-fichas.demo-fichas--seis { margin-left: auto; margin-right: auto; }
.demo-sencillo-comidas .demo-punto, .demo-sencillo-comidas .demo-marcador { pointer-events: none; cursor: default; }
.demo-elastico input[type="range"] { cursor: grab; }
.demo-elastico input[type="range"]:active { cursor: grabbing; }

/* Tanda N4-G: carrusel de deportes con disponibilidad y tarjeta resumen de preferencias */
#demo-deporte-sencillo .demo-ficha.no-disponible { opacity: 0.32; filter: grayscale(1); pointer-events: none; }
#demo-deporte-sencillo .demo-ficha:not(.activo):not(.no-disponible) { opacity: 0.8; }
#demo-deporte-sencillo .demo-ficha:not(.activo):not(.no-disponible):hover { opacity: 1; }
.demo-resumen-prefs { list-style: none; display: flex; flex-direction: column; gap: 0.55rem; }
.demo-resumen-prefs li { display: flex; align-items: center; gap: 0.75rem; padding: 0.5rem 0.85rem; border: 1px solid var(--borde); border-radius: 12px; background: var(--fondo-suave); }
.demo-resumen-prefs__icono { flex: none; display: flex; align-items: center; justify-content: center; width: 1.7rem; height: 1.7rem; color: var(--morado); }
.demo-resumen-prefs__icono svg, .demo-resumen-prefs__icono img, .demo-resumen-prefs__icono .demo-ficha__icono { width: 1.5rem; height: 1.5rem; }
.demo-resumen-prefs li strong { font-size: 0.85rem; display: block; line-height: 1.3; }
.demo-resumen-prefs li div span { font-size: 0.8rem; color: var(--gris); }

/* Tanda N4-H: píldoras del resumen y suplementación */
.demo-chips--resumen { flex-wrap: wrap; }
.demo-chips--resumen .demo-chip { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.45rem; cursor: default; }
.demo-chips--resumen .demo-resumen-prefs__icono { width: 1.15rem; height: 1.15rem; }
.demo-chips--resumen .demo-resumen-prefs__icono svg, .demo-chips--resumen .demo-resumen-prefs__icono img { width: 1.15rem; height: 1.15rem; }

/* Suplementación intraentreno (shaker propio a partir del de la app) */
.demo-suplemento { display: flex; align-items: flex-start; gap: 0.8rem; }
.demo-suplemento__icono { flex: none; width: 2.2rem; height: 2.2rem; color: var(--gris-suave); }
.demo-suplemento__icono svg { width: 100%; height: 100%; }
.demo-suplemento .demo-nota { margin-top: 0; }

/* Iconos en tipo de dieta (como en la app) */
.demo-intensidades--dieta .demo-intensidad { align-items: center; text-align: center; }
.demo-intensidades--dieta .demo-ficha__icono { width: 2.3rem; height: 2.3rem; margin-bottom: 0.3rem; }
.demo-intensidades--dieta .demo-ficha__icono svg, .demo-intensidades--dieta .demo-ficha__icono img { width: 2.3rem; height: 2.3rem; }
.demo-intensidades--dieta.demo-carrusel__pista { flex-wrap: nowrap; }

/* Tanda N4-I: preferencias como componentes del avanzado y suplementación compacta */
@media (min-width: 721px) { .demo-rejilla--prefs { grid-template-columns: 1fr 1.7fr; } }
.demo-etiqueta--mini { margin-top: 0.35rem; }
.demo-prefs-fila { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 0.6rem; align-items: center; justify-content: flex-end; margin-top: 0.9rem; }
.demo-prefs-fila .demo-chips, .demo-prefs-fila .demo-intensidades, .demo-prefs-fila .demo-fichas { margin: 0; }
.demo-prefs-dieta .demo-intensidad, .demo-prefs-cocina .demo-ficha { cursor: default; }
.demo-suplemento { align-items: center; }

/* Rejilla de entrenamiento: días anchos como antes, sesión media, suplementación casi cuadrada */
@media (min-width: 721px) {
  .demo-rejilla--entreno { grid-template-columns: 1.65fr 1.05fr 0.78fr; }
  .demo-rejilla--entreno.solo-sencillo { grid-template-columns: 1.65fr 1.05fr; }
}
.demo-grupo--suplemento { display: flex; align-items: flex-start; justify-content: space-between; gap: 0.75rem; }
.demo-grupo--suplemento .demo-etiqueta { margin: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 0.15rem; }
.demo-grupo--suplemento .demo-etiqueta small { margin-left: 0; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento { padding-top: 0; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento__icono { width: 4.3rem; height: 4.3rem; }

/* Carrusel sin necesidad de scroll: flechas fuera y contenido centrado */
.demo-carrusel--estatico .demo-carrusel__flecha { display: none; }
.demo-carrusel--estatico .demo-carrusel__pista { justify-content: center; }

/* Tiempo de preparación del sencillo: mismo ancho que su celda del avanzado */
.demo-prefs-tiempo, .demo-prefs-peso .demo-deslizador { max-width: 19rem; }
.demo-prefs-item .demo-etiqueta--mini { margin: 0 0 0.3rem; font-size: 0.8rem; color: var(--gris); }
@media (min-width: 721px) { .demo-prefs-fila { flex-wrap: nowrap; } }
.demo-prefs-fila .demo-intensidad { padding: 0.5rem 0.85rem; }
.demo-prefs-fila .demo-intensidad .demo-ficha__icono, .demo-prefs-fila .demo-intensidad .demo-ficha__icono svg, .demo-prefs-fila .demo-intensidad .demo-ficha__icono img { width: 1.7rem; height: 1.7rem; }
.demo-prefs-fila .demo-ficha { padding: 0.5rem 0.7rem; min-height: 0; height: auto; }
.demo-prefs-fila .demo-ficha .demo-ficha__icono, .demo-prefs-fila .demo-ficha .demo-ficha__icono svg, .demo-prefs-fila .demo-ficha .demo-ficha__icono img { width: 1.6rem; height: 1.6rem; }

/* Tarjeta única de tipo de dieta en sencillo: tamaño y centrado como en avanzado */
.demo-prefs-dieta { justify-content: flex-start; }
.demo-prefs-dieta .demo-intensidad { max-width: 15rem; flex: 0 1 auto; }
.demo-prefs-dieta .demo-ficha__icono { display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; }

.demo-prefs-fila--izq { justify-content: flex-start; }

/* Cabecera del panel: título del modo a la izquierda y conmutador a la derecha */
.demo-cabecera-panel { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 1rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-cabecera-panel__titulo { font-size: 1.3rem; margin: 0; }
.demo-cabecera-panel__titulo small { font-size: 0.78rem; font-weight: 400; color: var(--gris); margin-left: 0.6rem; }

/* Grupo destacado: borde en degradado para señalar lo modificable del sencillo */
.demo-grupo--destacado { border: 2px solid transparent; background: linear-gradient(#fff, #fff) padding-box, var(--degradado) border-box; }

/* Final del modal de generación: se añade bajo las fases, sin borrar nada */
.demo-gen__final { border-top: 1px solid var(--borde); margin-top: 1rem; }

/* Estado clicable de la suplementación en avanzado */
.demo-suplemento__estado { display: block; font-size: 0.72rem; font-weight: 400; color: var(--gris-suave); margin-top: 0.25rem; }
.demo-suplemento--disponible .demo-suplemento__icono { cursor: pointer; }
.demo-suplemento--disponible .demo-suplemento__icono:hover { color: var(--morado); }
.demo-suplemento--activo .demo-suplemento__icono { color: var(--naranja); }

.demo-gen__final--oculto { visibility: hidden; }

/* Modal de generación: cabecera superpuesta al marco y cierre sin saltos */
.demo-modal--gen .demo-gen__cabecera { border-bottom: none; padding: 0 0.7rem 0 0.5rem; margin: 0 0 -1.4rem 0.8rem; position: relative; z-index: 1; background: #fff; display: inline-flex; width: fit-content; align-self: flex-start; }
.demo-gen__cierre { display: grid; border-top: 1px solid var(--borde); margin-top: 0.85rem; padding-top: 0.85rem; }
.demo-gen__cierre > * { grid-area: 1 / 1; }
.demo-gen__cierre-final { text-align: center; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 0.4rem; }
.demo-gen__cierre-final p { color: var(--gris); margin-bottom: 0.6rem; }
.demo-oculto { visibility: hidden; }
.demo-modal--gen .demo-modal__barra { margin-top: 0.9rem; }

/* Tanda AD: controles fijos, modal accesible y colapso de fases */
.demo-fijo { pointer-events: none; }
.demo-gen__cerrar { position: absolute; top: 0.55rem; right: 0.85rem; border: none; background: none; font-size: 1.5rem; line-height: 1; color: var(--gris-suave); cursor: pointer; padding: 0.2rem; z-index: 2; }
.demo-gen__cerrar:hover { color: var(--morado); }
.demo-gen__fases { max-height: 40rem; transition: max-height 0.35s ease, opacity 0.3s ease, margin 0.35s ease; }
.demo-gen__fases--colapsadas { max-height: 0; opacity: 0; margin: 0; overflow: hidden; pointer-events: none; }
.demo-gen__resumenfases { font-weight: 600; margin-bottom: 0.25rem; }
.demo-nulo { display: none; }

/* Datos compactos del día en sencillo: icono de intensidad + caja de duración */
.demo-dias-conjunto { display: flex; align-items: center; gap: 1.2rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-dias-conjunto .demo-semana { flex: 1 1 auto; width: 100%; min-width: 17rem; max-width: 26rem; }
.demo-dia-datos { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.5rem; }
.demo-dia-datos__int { border: 1px solid var(--borde); border-radius: 10px; padding: 0.4rem 0.75rem; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; }
.demo-dia-datos__dur { border: 1px solid var(--borde); border-radius: 10px; padding: 0.4rem 0.75rem; font-weight: 600; font-size: 0.9rem; }

/* Tanda AE: aviso único, tres deportes, timeline móvil desplazable, disabled sin cambio visual */
.demo-aviso { font-size: 0.9rem; color: var(--gris); background: var(--fondo-suave); border: 1px solid var(--borde); border-radius: 12px; padding: 0.7rem 1rem; margin-bottom: 1.6rem; }
.demo-aviso strong { color: var(--tinta); }
.demo-deporte-tres { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center; }
.demo-fijo button:disabled, .demo-deporte-tres button:disabled { opacity: 1; }
.demo-fijo input[type="range"]:disabled { opacity: 1; }
@media (max-width: 720px) {
  .demo-timeline-scroll { overflow-x: auto; -webkit-overflow-scrolling: touch; padding-top: calc(var(--palo, 3rem) + var(--bola, 3.4rem)); mask-image: linear-gradient(to right, #000 90%, transparent); -webkit-mask-image: linear-gradient(to right, #000 90%, transparent); }
  .demo-timeline-scroll > .demo-fichas--seis { min-width: 42rem; margin-top: 0 !important; }
  .demo-timeline-scroll > .demo-fichas--seis > .demo-ficha {
    min-width: 80px; height: auto; min-height: var(--alto, 3.2rem);
    flex-direction: column; justify-content: center; gap: 0.2rem;
    font-size: 0.68rem; line-height: 1.15; text-align: center;
  }
}

/* Insignias de confianza enlazadas */
.confianza a { color: inherit; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; text-decoration-color: var(--naranja); }
.confianza a:hover { color: var(--morado); text-decoration-color: var(--morado); }

/* Enlaces de las respuestas de preguntas rápidas, distinguibles del texto */
.pro-objecion a { color: var(--morado); font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }

/* Casos tras la demo: menos aire entre secciones */
.ttm-grupo--tras-demo { padding-top: 2.5rem; }

/* Detalle plegable con la configuración completa del ejemplo */
.demo-config-ejemplo { margin-top: 0.9rem; text-align: center; }
.demo-config-ejemplo summary { cursor: pointer; color: var(--morado); font-weight: 600; font-size: 0.9rem; display: inline-block; }
.demo-config-ejemplo ul { list-style: none; margin: 0.8rem auto 0; padding: 0; max-width: 34rem; text-align: left; font-size: 0.88rem; color: var(--gris); display: grid; gap: 0.35rem; }
.demo-config-ejemplo strong { color: var(--tinta); font-weight: 600; }

/* Salida de Avanzado junto al CTA (solo móvil: el selector queda muy arriba) */
.demo-enlace { background: none; border: 0; padding: 0; font: inherit; color: var(--morado); font-weight: 600; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; cursor: pointer; }
.demo-salida-sencillo { display: none; margin: 0.9rem 0 0; }
@media (max-width: 720px) { .demo-salida-sencillo { display: block; } }

/* Día de descanso en Sencillo: configuración atenuada con nota explícita */
.demo-rejilla.solo-sencillo.demo-descanso .demo-grupo { opacity: 0.45; transition: opacity 0.2s; }
.demo-nota-descanso { margin: 0.6rem 0 0; font-size: 0.85rem; font-weight: 600; color: var(--gris); }
/* aviso de los modos junto al conmutador */
.demo-aviso--modos { margin-top: -0.4rem; }
/* shaker como botón accesible sin perder el aspecto de ilustración */
button.demo-suplemento__icono { background: none; border: 0; padding: 0; font: inherit; }
button.demo-suplemento__icono:disabled { opacity: 1; }

/* Rail del resultado en móvil: abreviaturas en una sola línea de seis, nombre
   completo de la selección debajo del gráfico y tarjeta con menos margen */
.demo-ficha__nombre-abrev { display: none; }
.demo-rail-seleccion { display: none; }
.demo-dato-abrev { display: none; }
/* que el inicio del resultado no quede oculto bajo la navegación sticky */
.demo-resultado { scroll-margin-top: 5rem; }
@media (max-width: 720px) {
  .demo-configura { padding: 1.25rem 0.6rem; }
  .demo-rail--resumen { --g: 0.45rem; }
  .demo-rail--resumen .demo-ficha {
    overflow-wrap: normal; word-break: keep-all; hyphens: none;
    white-space: nowrap;
    padding: 0.3rem 0.05rem; font-size: 0.62rem;
  }
  /* resumen: versión corta del perfil, siempre en una línea */
  .demo-opciones__dato--perfil { white-space: nowrap; }
  .demo-dato-completo { display: none; }
  .demo-dato-abrev { display: inline; }
  .demo-rail--resumen .demo-ficha__nombre-completo { display: none; }
  .demo-rail--resumen .demo-ficha__nombre-abrev { display: inline; }
  .demo-rail-seleccion {
    display: block; text-align: center; font-size: 0.85rem; color: var(--gris);
    margin: -1rem 0 1.4rem;
  }
}

/* Tanda AF: acción a Avanzado, nota de suplementación y pista de scroll móvil */
.demo-ir-avanzado { display: flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 0.9rem; flex-wrap: wrap; }
.demo-grupo--suplemento { flex-wrap: wrap; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento__nodia { flex-basis: 100%; margin: 0.5rem 0 0; font-size: 0.78rem; }
.demo-pista-scroll { display: none; }
@media (max-width: 720px) { .demo-pista-scroll { display: block; text-align: center; } }

/* Tanda AG: fichas de deporte a ancho estándar y shaker compacto arriba-derecha */
.demo-deporte-tres .demo-ficha { flex: 0 0 6.4rem; }
.demo-grupo--suplemento { position: relative; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento { position: absolute; top: 2.4rem; right: 0.6rem; padding: 0; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento__icono { width: 5.8rem; height: 5.8rem; }
/* el texto de estado queda bajo "intraentreno", sin pisar el shaker */
.demo-grupo--suplemento .demo-etiqueta { padding-right: 6.6rem; }
.demo-grupo--suplemento .demo-suplemento__estado { font-size: 0.68rem; }

/* Móvil: el shaker vuelve al flujo junto al título para no desbordar la tarjeta */
@media (max-width: 720px) {
  .demo-grupo--suplemento .demo-suplemento { position: static; }
  .demo-grupo--suplemento .demo-suplemento__icono { width: 3rem; height: 3rem; }
  .demo-grupo--suplemento .demo-etiqueta { padding-right: 0; }
}