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Tostadas francesas en freidora de aire con yogur y plátano

Ingredientes

• Pan integral / Pan blanco / Pan sin gluten (40-120g)
• Huevo (40-160g)
• Aceite de oliva virgen extra (5-15g)
• Yogur entero / Yogur skyr (rico en proteínas) / Yogur de soja (125-300g o 1-2 yogures)
• Plátano (80-160g o 1-0.5 unidades)
• Aceite de oliva virgen extra (5-15g)
• Vainilla

Preparación

1. Bate el huevo con un poco de vainilla y moja las tostadas de pan. Puedes añadir un poco de edulcorante
2. Añade un poco de AOVE a la freidora de aire. Cocina durante 6 minutos a 180ºC (precalentada). Volte a los 3 minutos
3. Decora con yogur
4. Corta la fruta por encima

Las cantidades entre paréntesis son rangos: en la app, Karu las calcula al gramo según tus macros y tu plan.