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Elige tus deportes
- Disciplina
- Momentos del día
- Intensidad
- Días de práctica
Tu nutrición de precisión para el deporte
Rinde más en cada entreno, recupérate antes y siéntete con energía el resto del día. Comida real, adaptada a tu deporte, tus objetivos y tus gustos — diseñada por nutricionistas colegiados y calculada al gramo para ti.
Disponible en Google Play para Android. Muy pronto también en iOS.
- Nutricionistas colegiados
- Metodología basada en evidencia
- Datos alojados en la UE
- Empieza gratis · sin permanencia
Así de sencillo
Tres pasos y tendrás un plan nutricional completo, con recetas nuevas cada semana.
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Calculamos tus macronutrientes
- Comidas pre y post entrenamiento
- Resto de comidas en los días de entrenamiento
- Comidas para los días de descanso
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Disfruta de tus recetas personalizadas
- Conforme a tus gustos y restricciones
- Con las cantidades exactas de ingredientes según tus macronutrientes
- Con múltiples variaciones intercambiables
Algoritmos de precisión, no improvisación
Nada de cajas negras que se inventan tu dieta: cada plan sale de algoritmos de nutrición deportiva diseñados a mano junto a nuestros nutricionistas colegiados, y calculados al gramo.
Se adapta a tu entrenamiento
- Comidas pre y post entreno según el momento y la intensidad
- Días de carga y días de descanso, cada uno con su plan
- Hasta dos sesiones diarias
Aprende lo que te funciona
- Tus gustos, intolerancias y tu tiempo real para cocinar
- Varias opciones por plato, todas intercambiables
- Porque la mejor dieta es la que puedes seguir
Diseñado por nutricionistas
- Algoritmos creados y supervisados por nutricionistas colegiados
- Decenas de miles de recetas validadas
- Precisión deportiva, no un chatbot genérico
Entrenas distinto. Coméis juntos.
Planes enlazados
Karu prepara la misma receta para los dos y ajusta automáticamente las cantidades de cada persona — pareja, familia o compañeros de piso.
¿Te reconoces en alguno de ellos?
Jóvenes que empiezan, adultos que entrenan a diario y competidores que buscan el detalle.
¿Entrenas a otros o llevas un centro?
Karu también trabaja para ti: ofrece nutrición de precisión a tus atletas y socios — y gana por recomendarla.
Soy entrenador
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Programa para entrenadores
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